Làm sao giải thoát được sự nóng giận? Tùy chọn

[Namhang_love88]

Thưa cô Trâm và các anh chị, cháu muốn hỏi mọi người là: ăn thực dưỡng có thể giúp mình bỏ bản tính nóng giận đi ko a?

Vì cháu hay nóng giận lắm, người ta động vào cháu 1 tý là tự dưng cháu nổi khùng lên , cháu rất sợ, mẹ cháu bảo mày mà cứ như thế có ngày sẽ mất hết sự nghiệp chỉ vì nóng giận.

Mong cô Trâm và các anh chị có kinh nghiệm chỉ bảo cho cháu, cháu xin cảm ơn mọi người.

( Có bệnh thì vái tứ phương phải ko a ^^ )

[Diệu Minh]

Nếu bạn thật sự muốn chứng ngộ Niết Bàn, hạnh phúc chân thật khi thoát ra mọi sự ràng buộc, bạn cần phải đoạn tận triệt để tham ái trong tâm của bạn. Con đường thiền tập không gì khác hơn chính là hướng đến mục đích tối thượng này.

Một đoạn trích trong tập sách mỏng mà tôi vừa có trong đợt tu tích cực...


1. Bạn có thể phát hiện ra được tiến trình hay diễn biến của cơn giận hay không? Khá dễ dàng để có thể thấy được nguyên nhân và biết được tại sao bạn lại nổi giận, nhưng liệu bạn có ghi nhận được các sắc thái và biểu hiện của cơn giận? Bạn có quan sát nó như đang xem một con vật mới lạ không?

trích trong tập MẦM SỐNG do sư Thư biên soạn!

Mọi người có thể sống mà không có tham ái chăng?

Đức Phật nhắm vào mục đích làm giảm thiểu và đoạn tận tham ái...

Đừng nghĩ "không có tham ái chúng ta không thể sống"... Những người giảm thiểu tham ái, họ sống bình an hơn, thành công hơn.

Sau khi tôi ăn chay nhiều năm, tôi vẫn còn hay dễ bị sân hận mà không biết nguyên nhân... tôi vẫn loay hoay đi tìm nguyên nhân tại vì NÓ NGU... cái nguyên nhân bên ngoài tôi...

Cho tới khi tôi gặp được hai vị sư phụ khả kính nhận ra nguyên nhân là do tôi ăn mặn, ăn chay nhưng vẫn ăn với các lại gia vị đậm như là tamari... và nước tương...
Hết đường và nhận ngay ra là lời khuyên đó đúng: tôi lập tức ăn nhạt lại và đời tôi bước sang trang, tôi ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn... những sự tức giận bực dọc nó chạy biến đi đâu? tâm tôi bình an vô cùng... rất là mát mẻ?

Thật là mừng vui nếu tôi chỉ loanh quanh với chánh niệm và những người bạn đạo thực hành Vipassana mà rời xa thực dưỡng, đời tôi không có ngày hôm nay, những ngày tháng bình an và hữu ích thật nhiều hơn xưa... cho chính tôi và cho mọi người...

Tôi bắt đầu rủ được những người nữ lớn tuổi ăn nhạt lại, rủ được những người có duyên với tôi và tin tôi... họ cũng bắt đầu tập ăn nhạt và chân trời mới mở ra với họ... họ không còn tù túng bởi vị mặn tác động lên hệ thần kinh thực vật bó buộc cái tâm lại và nó còn làm hại thận nữa... gương mặt của tôi sáng ra không còn tối lại như trước... khí sắc do tâm tạo và còn do thức ăn tạo ra...

Nếu ta tìm cách tử bỏ hết những thú vui và những sự ham thích ? điều gì xảy ra ? trí phán đoán cao hơn xuất hiện cho ta một chân trời mới về nhận thức để ta có thể sống một cuộc sống khỏe khoắn hơn với nhiều niềm vui thích hơn... và ta sẽ làm chủ được vị giác khi cần thiết và coi nhó như là cái xe để có thể lái nó đi theo chiều hướng cân bằng và ổn định...

Cuối cùng với cái lưỡi: tôi đã nhận ra là tôi CÒN thích cái vị mặn mà đậm đà ... và giờ đây tôi đã được giải thoát với cái lưỡi...nó vẫn còn khoái ăn ngon miệng nhưng tôi không bị sa đà và mất tự chủ như trước...
và tôi có thể làm được nhiều món ăn ngon lành hơn trước...