Ăn gạo lứt muối mè gặp sự cố, Cứu giúp Tùy chọn

[Tamphat]

Nhờ các bác Thực dưỡng có kinh nghiệm chỉ giáo giúp giùm:
Khi người già (68 tuổi) ăn gạo lứt muối mè trị bệnh mà gặp sự cố: Táo bón, tiểu tiện ít (mỗi lần đi rất ít), phù trướng thì phải làm thế nào?
Người này là mẹ của em bị Tim mạch: Suy Tim, hở van tim 3 lá.
Đã ăn được 32 ngày. Thực đơn gồm gạo lứt muối mè ba bữa (Sáng trưa chiều) + Miso, uống nước gạo lứt rang + trà rễ Bồ Công Anh.

[BAS]

Buổi sáng không có nhiều thời gian nhai nên ăn chỉ có cơm và muối mè, chiều tối thì ăn kèm rau củ

Không có thời gian nhai kĩ nên chỉ... là sao? Thường thường một cách tự nhiên, người càng ăn kèm nhiều thức ăn khi dùng cơm lứt thì càng nhai dối, và ăn càng gần số 7 (tức là càng nhiều thành phần cơm với muối mè) thì càng nhai kĩ mới đúng chứ

Nếu bạn ăn cơm lứt mà lại nhai dối trong thời gian dài thì đã đến lúc ống tiêu hóa của bạn nó tuyên bố hết chịu nổi rồi đấy, vì chỉ những người có ống tiêu hóa cực khỏe mới có thể tiêu hóa nổi thứ cơm lứt nhai dối. Nếu không có thời gian ăn lâu thì hãy cố gắng tăng tốc độ nhai lên, tốt nhất ăn riêng cơm lứt muối vừng trước rồi dùng thức ăn khác sau, không nên ăn lẫn lộn

Tôi không nghĩ cơm trắng mà lại gây nhiều hậu quả nặng nề nghiêm trọng đến vậy, chỉ là nếu ăn nó cũng ít như ăn cơm lứt thì sẽ mệt vì thiếu năng lượng, mà ăn nhiều hơn thì dễ buồn ngủ vì khi cái bụng đầy thì cái đầu nó rỗng, vậy thôi