Bệnh thiếu máu Tùy chọn

[Diệu Minh]

Các dấu hiệu của bệnh thiếu máu là: Mệt mỏi, chán chường, hoa mắt, nhịp tim đập nhanh, hơi thở ngắn, ù tai, đau đầu, cứng bả vai, thỉnh thoảng mất suy nghĩ, đôi khi nấc, ngáp, buồn nôn.

khongdat24: co Tram oi chau bi thieu mau thi nen an nhung mon gi, co chi cho chau di?
Tin nhắn sau cùng nhận ngày 12/17 lúc 8:27 AM
Tram Ham Ngu Si: Nhai kỹ gạo lứt với muối vừng
Tram Ham Ngu Si: ăn thêm tía tô
Tram Ham Ngu Si: dưới nhiều hình thức
Tram Ham Ngu Si: và dùng viên tảo biển
Tram Ham Ngu Si: dùng trà đỗ đỏ
học tập cách sử dụng miso và natto, thường xuyên dùng hai thứ này...

[Diệu Minh]

Ăn rau giầu chất sắt là nhân tố quan trọng để ngăn ngừa thiếu máu, ăn cho đến khi cơ thể bạn đủ sức khoẻ để chuyển hoá tốt.
Mặc dù thiếu máu là căn bệnh do máu bị âm, nhưng nó có thể gây ra do quá dương, đặc biệt dưới dạng muối. Trong những trường hợp như vậy người ta luôn cảm thấy khát khô họng và bị thu hút bởi các thức ăn âm và nước. Điều quan trọng là cần xác định lượng muối vừa đủ cho cơ thể, không nhiều quá cũng không ít quá. Khi giảm lượng miso và muối nên chọn rau xanh, đậu Hà Lan và các thực phẩm giầu chất sắt như gạo lứt, rau cần tây, rau tầm ma, củ cải, bột lúa mì hoặc lúa mạch lứt.