 Bệnh thiếu máu |
 Dec 18 2009, 08:33 AM
Bài viết
#1
|
|
 Bạn của mọi người  Nhóm: Administrators Bài viết: 20,195 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5  |
Các dấu hiệu của bệnh thiếu máu là: Mệt mỏi, chán chường, hoa mắt, nhịp tim đập nhanh, hơi thở ngắn, ù tai, đau đầu, cứng bả vai, thỉnh thoảng mất suy nghĩ, đôi khi nấc, ngáp, buồn nôn.
khongdat24: co Tram oi chau bi thieu mau thi nen an nhung mon gi, co chi cho chau di? Tin nhắn sau cùng nhận ngày 12/17 lúc 8:27 AM Tram Ham Ngu Si: Nhai kỹ gạo lứt với muối vừng Tram Ham Ngu Si: ăn thêm tía tô Tram Ham Ngu Si: dưới nhiều hình thức Tram Ham Ngu Si: và dùng viên tảo biển Tram Ham Ngu Si: dùng trà đỗ đỏ học tập cách sử dụng miso và natto, thường xuyên dùng hai thứ này... -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
 |
 
|
 |
Trả lời
|
Dec 21 2009, 05:39 PM
Bài viết
#2
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,195 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
Sắt là thành phần khoáng chất thiết yếu cần thiết trong bữa ăn để phòng ngừa bệnh thiếu máu và rất quan trọng cho xương, não và cơ bắp. Các nguồn thức ăn Thực dưỡng có sắt hàm lượng cao là:
Rong biển Tảo bẹ 100mg/100g Tảo Dulse 150mg/100g Hiziki 31mg/100g Nori 23mg/100g Rau Rau mùi tây, hoa hướng dương, lá củ cải đường, lá tía tô, lá bồ công anh, rau chân vịt, lá mù tạt, rau chân vịt New Zealand, các loại lá rau xanh. Ngũ cốc lứt và các sản phẩm của nó Cám gạo và gạo tám, cám lúa mì, gạo lứt, mầm lúa mì, mầm gạo, hạt kê, lúa mì mùa đông mềm, lúa mì mùa đông cứng, đậu tương, lúa mạch. Các loại hạt và quả Hạt bí ngô, bí đao, hạt vừng, hạt hướng dương, hạt điều, hạt phỉ, hạt dẻ khô. Đậu phơi khô Đậu tương, đậu gà, đậu lima, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nhỏ, đậu lăng, đậu rằn, đậu đen. Hoa quả: Đào khô, mơ muối, mận khô, nho khô. Lưu ý: Có thể tham khảo bảng Vitamin và Khoáng chất để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn của bạn. -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
Gửi trong chủ đề này
Diệu Minh Bệnh thiếu máu Dec 18 2009, 08:33 AM
Diệu Minh Thiếu máu còn do thiếu chất sắt co... Dec 18 2009, 05:56 PM
KinhThanh Thiếu máu còn do thiếu chất sắt co... Dec 20 2009, 02:47 AM vantrung BỆNH NÀO ĂN GÌ? BỆNH THIẾU MÁU.
-Thiế... Dec 22 2009, 07:58 AM nca [quote name='vantrung' date='Dec 22 20... Dec 22 2009, 09:58 AM vantrung BỆNH NÀO ĂN GÌ? BỆNH THIẾU MÁU.
-Thiế... Dec 22 2009, 01:36 AM Diệu Minh Khi mới bắt đầu ăn chế độ Thực Dư... Dec 21 2009, 02:36 PM Diệu Minh Ăn rau giầu chất sắt là nhân tố quan tr... Dec 21 2009, 02:40 PM KinhThanh hom qua KT moi xem lai ban dinh duong thuc pham 10... Dec 21 2009, 11:00 PM marhaba @KinhThanh: hôm nay đọc thấy huynh tìm các... Jan 4 2011, 08:29 AM UPani Tớ lại nghĩ mè ngon vì nhiều chất béo ... Jan 4 2011, 12:43 PM tusen
nhắc tới vụ này thì tusen cũng chú ý ... Jan 4 2011, 11:29 PM marhaba Chẳng lẻ mè cũng bị nhuộm màu? pó tay ... Jan 7 2011, 09:01 AM LIOVI Chẳng lẻ mè cũng bị nhuộm màu? pó tay ... Jan 8 2011, 06:42 AM UPani Ăn mè đen thì ra phân đen là đúng rồi, ... Jan 7 2011, 12:44 PM tusen UPani đọc k kĩ ... huynh đọc lại đi... Jan 7 2011, 10:22 PM UPani UPani đọc k kĩ ... huynh đọc lại đi...
... Jan 8 2011, 12:41 PM |
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 16th July 2025 - 09:06 AM |