Sống viên mãn kiếp này, Giới thiệu một quyển sách hay Tùy chọn

[Diệu Minh]

Ngài Munindra (một vị thầy của bà Di Pama) nói:
Khi tâm bị ảnh hưởng bởi sân hận, nếu ta không hay biết thì tâm sẽ được nuôi dưỡng bằng thức ăn độc hại ấy. Nếu không chánh niệm, sân hận sẽ làm ô nhiễm tâm ta. Khi không được quan sát, tâm sân sẽ tác động trên thân và tạo ra những thay đổi như: thân trở nên căng cứng và run rẩy, mắt đỏ, khí huyết lưu thông không điều hòa. Bất cứ lời nói, hành động nào trong tình trạng đó cũng trở nên sai trái, độc hại, gây thương tổn, bởi vì khi tâm bị ô nhiễm tất cả phản ứng, hành động, lời nói cũng bị ô nhiễm. Do đó, chúng ta tiêu hao rất nhiều năng lượng, và vì vậy ta cần ngủ nghỉ nhiều hơn để lấy lại sức lực.
Nhưng nếu tâm ta không phản ứng, không phóng dật, không suy nghĩ, thay vào đó tâm luôn hay biết, kinh nghiệm từng giây phút một thì tâm sẽ yên tĩnh. Năng lực được bảo tồn, không phí phạm. Vì thế, khi chánh niệm được phát triển tốt đẹp, ta sẽ không cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi hay kiệt sức.

Trích trong: Sống viên mãn kiếp này - quyển sách nói về ngài Munindra - vị thiền sư lỗi lạc nhất châu Á...


Cô Thu là bác sĩ ở Mỹ, đệ tử ngài Kim Triệu và là người có nhiều kinh nghiệm thiền quán sâu sắc, đã để dành cho tôi (đại diện cho Hà Nội lúc đó) 1 quyển, khi tôi đọc quyển này thấy hay quá, bèn "nhịn đọc sách" đưa đi photo thành nhiều quyển mang ra HN làm quà cho các bạn đạo ở HN....)



-----
Nhóm Biên Dịch/Thích Ca Thiền Viện/USA tặng diễn đàn cuốn sách dưới dạng pdf:
Download tại đây