TRÀ BÌNH MINH - cách nấu trà 5 vị nhanh nhất, Kỳ diệu trà Thực dưỡng Tùy chọn

[Diệu Minh]

TRÀ BÌNH MINH - cách nấu trà 5 vị nhanh nhất

Đây là món trà quí mà ngành Thực dưỡng - do tiên sinh Ohsawa đã đưa ra, công dụng của nó rất là kỳ diệu nhất là khi tôi đọc được một thông tin: gừng dùng buổi sáng tốt như nhân sâm và dùng vào chiều tối độc như thạch tín!!!!!!!!! nhờ thế tôi càng nhận ra giá trị kỳ diệu của việc sử dụng trà này... bạn có thể thay bữa sáng (nếu thấy không hề muốn ăn) bằng một cốc trả này, mỗi sáng bạn chỉ cần dùng 100 cc

Cách này do một người Thực dưỡng ở Sài Gòn truyền lại cho tôi, chị tên là Phương, được anh Th“nh - một đàn anh Thực dưỡng ở Mỹ đi học ở trung tâm Thực dưỡng bên đó, 10 ngày hết hơn 1000 USD... truyền lại...

Khi trở ra HN năm 2007 tôi đã bắt đầu áp dụng tốt, làm theo công thức sau

Sau đây là nguyên văn trích đoạn bức thư của chị:

TRÀ BÌNH MINH
G�“m có: Trà Bancha, bột sắn dây, mơ muối, gừng và nước tương thiên nhiên (hoặc tamari).
Trà này là món đầu tiên được đưa vào dạ dày lúc b“nh minh. Uống xong, phải qua 30 phút mới ăn hay uống món khác.Trà B“nh Minh tăng độ Kiềm, tức độ Alkaline cho các chất lỏng trong cơ thể, tăng lực cho ruột và làm vô hiệu các loại axits có hại cho nội tạng.

Chất liệu:
Mơ muối (umeboshi) : 1 quả nếu sử dụng cho bệnh nhân th“ phải loại 6 năm trở lên, nếu khó kiếm bạn mua loại 3 năm và để tiếp trong nhà cho tăng dần năm tháng lên... vài người thông minh họ chọn cách đó. Mặt khác nên tự học làm lấy loại mơ muối kiểu Nhật là muối với tía tô nhé.
Bột sắn dây (kuzu) : 1 th“a canh, được pha loãng với 1 th“a canh nước lọc
Nước cốt gừng : 6 -7 giọt
Nước tương : 1 th“a canh (nước tương cổ truyền hay tamari - loại lâu năm)
Trà Bancha : 1 lá to, 2,3 lá nhỏ; hay một nhúm nhỏ, nấu với một tách nước, để sôi 5 phút cho trà ra mầu, đổ nhanh qua cái lọc (để giữ xác trà lại) vào bột sắn dây. Hiện nay Thực Dưỡng Ngọc Trâm có loại trà bancha của Nhật, trà bancha Thơm - sử dụng khi bị bệnh rất tốt.

Lưu ý: bột phải chín và trong. Uống ngay lúc còn nóng. Lưu ý: nếu có bệnh âm thì đun bột sắn dây 30-40 phút để khử hàn khí, bột sắn dây mát nhưng có chút hàn khí nên khử hàn khi người đang bị hàn tà.
Bệnh nhân nói chung phải đun sôi bột sắn dây khử hàn 30-40 phút nhé? cho nhiều nước sôi liu riu cạn là vừa.

Mời bạn làm uống thử. M“nh uống “nghiền” luôn đó.
Chúc thành công.
Sau đây là hình ảnh chị Phương:


Các bước để thực hiện món ăn bài thuốc này một cách nhanh nhất (tính tới 6/2011):
Chuẩn bị nguyên liệu: phải có sẵn trà Bancha, gừng tươi, nước dấm mơ muối hay là quả mơ muối lâu năm, bột sắn dây, tamari tốt,
cái bát con, cái bát nhỡ để lọc trà, nước, cái lọc (giây lọc bã trà...), đôi đũa, cái xoong bột trẻ em là thuận tiện nhất.

- Bước 1: đun trà bancha với nước cho thôi trà ra

- Bước 2: trong thời gian đun sôi vài phút cho trà thôi ra đó bạn giót vài giọt dấm mơ muối ra cái bát con, bỏ thêm tamari, bột sắn dây, mài gừng luôn vào cái bát con đó và xin lưu ý: quanh ta luôn có sẵn cái bào gừng mà ta không hề hay biết đó là loại bào nhựa của Tầu hay là của Nhật Bản, Hàn Quốc... hoặc là cái "bào" chính là cái miếng ống bơ bò mà mấy ông đánh săm xe đạp ngày xưa hay dùng... bạn hãy quan sát và nhận ra những lỗ tròn có nháp ở các loại dụng cụ đó... nhiều bà nội trợ không hề hay biết trong nhà m“nh có cái bào gừng ... đây là do năng lực quan sát kém và trí phán đoán và thực hành thấp - tiêu chuẩn thứ 6 của sức khỏe Thực dưỡng... bạn hãy thoát lên hơn loại sức khỏe này để tiến tới cái vô tận đang vận động...

Trường hợp có bệnh th“ nên nấu bột sắn dây lâu từ 30 -45 phút r�“i hãy sử dụng sẽ thấy chất lượng khác xa với loại nấu ít thời gian trên bếp.

- Bước 3: Cuối cùng bỏ thêm chút nước lã và đánh nhuyễn bột sắn dây với nước, làm nhanh tay kẻo nước trà sôi quá lâu...

- Bước 4: r�“i bạn đổ tất cả trà và bã vào cái lọc, lấy nước đó đổ ngay lại cái xong nhỏ có cán là tốt nhất, trong khi đó ngọn lửa ga không cần phải tắt đi.

- Bước 5: sau khi nước trà đã lọc được đổ vào xoong nhỏ, bạn đổ nguyên liệu đã được đánh tan bột sắn dây và khuấy sôi chín bột sắn dây

Đổ trà này ra các cốc hay là bát uống nóng x“ xụp... bạn cũng có thể bỏ một bữa sáng nào mà bạn thấy không muốn ăn sáng bằng món trà này.

Sau vài lần NẤU, bạn sẽ t“m ra công thức thích hợp nhất cho bạn và gia đ“nh bạn...
Tôi thường làm theo "công thức của tôi"... để dana buổi sáng cho sư Thư trong những khóa tu tích cực mà thấy sư húng hắng ho.... sau đó tôi nói Huyền và cô Tuệ Hiền vào bếp để thực hiện... cuối cùng hai người BIẾN món trà B“nh Minh mà tôi đã nấu cho mọi người cùng uống trước đó thành một thứ "đáng sợ" tới mức sư Thư cũng hỏi thăm???? và tôi kể lại là:
- Huyền th“ NGHĨ là trời lạnh nên bỏ thêm nhiều gừng
- sư cô Tuệ Hiền th“ NGHĨ là cần thêm cái g“ đó và bỏ thêm cái đó vào thật nhiều...

Từ đó tôi mới có dịp giảng giáo lý của Phật Đà cho mọi người là: luôn phải cân bằng và điều độ các nguyên liệu để cho ra một thứ thực phẩm thuốc tốt nhất... nếu M�“N ĂN BÀI THUỐC mà làm cho "người bệnh" thấy quá khó sử dụng th“ phải xem lại ngay...

Điều này làm cho tôi nhớ tới câu NGŨ LỰC phải cân bằng trong 37 phẩm trợ đạo...

Muốn NẤU ĂN NGON th“ phải có một vị chủ và các vị còn lại đều là "quân thần tá sứ" như trong một thang thuốc đông y.

Lục phủ (tim-gan-tỳ-phế-thận) của m“nh cũng cần 5 vị (đắng, chua, ngọt, cay, mặn) mà m“nh chỉ chú trọng MỘT VỊ là m“nh không có tính "công bằng" - tiêu chuẩn thứ 7 của sức khỏe.

Vị ngọt là vị quân b“nh cho nên trong khi nấu ăn lấy vị đó làm chủ...
Nhưng nếu bạn quên đi các loại vị khác là bạn đã bị tâm si che phủ, muốn nấu ăn với sự hiểu biết bạn cần phải nhớ những lời chỉ dạy ở trên.

Vả lại cũng không cần phải NHẤN vào vị đó bằng các cách thức bỏ thêm thật nhiều chất điều vị, chất tạo ngọt nhân tạo...
Một người đầu bếp dốt mới phải cậy nhờ những thứ "ngoại bang" như thế....

Tiên sinh Ohsawa nói là bạn chỉ cần dầu ăn và muối là đủ làm cho thức ăn trở nên ngon nhất r�“i.

Nếu thức ăn của bạn "quá" ngon ngọt là bạn làm hại người ăn nó ... v“ sao? v“ hầu hết người ta ăn với tâm tham... cho nên v“ ngon mà họ trở nên ăn nhiều hơn mức của họ... và dạ dày của họ th“ không hề cảm ơn chính họ và bạn đâu nhé, hãy nhớ điều đó trong khi nấu ăn...

Tôi thấy mấy sư cô là luôn có Ý "muốn" làm hại chư tăng nhiều lắm, chưa kể các bà nội trợ "giết ch�“ng con" hàng ngày bằng đủ các thứ cao lương mỹ vị... cũng phải "đánh đòn" những người phụ nữ để mặc ch�“ng con đi ăn hàng...

Sư Thư kể cái NẠN ở trường thiền: các sư cô thường hay dâng đ�“ ăn... sáng sớm trường thiền đã lo cho bữa sáng cho chư tăng rất chu đáo... lát sau ... chư tăng đi bát về là đã thấy các sư cô CHO ăn bữa "lót dạ" giữa bữa sáng và bữa trưa... v,v...
Khi nghe sư Thư chia sẻ tới đây tôi cười phá lên và bảo:
Con tổng kết con người ta khi yêu kính nhau, hay là yêu quí nhau... th“ cũng chỉ cho NHAU hai thứ ??????????? tôi nói lấp lửng như thế và tiếp tục cười lớn....
Hóa ra những nhận định của tôi đã có người để chia sẻ, nhóm phật tử gạo lứt ở chùa Linh Ẩn mấy bữa đó được những phen cười thoải mái... nhà ăn trở thành một "địa chỉ" - một NƠI có nhiều niềm vui và tiếng cười nhất chùa...

Tôi nhớ lại một kinh nghiệm mà tôi nhận ra ở trường thiền SOM: có chị bạn từ HN bay sang Miến làm phước vài ngàn đô la để làm lễ dâng y, chị ấy không lo quan sát nội tâm... chị ấy đi siêu thị mua toàn là hải sản những con sò ... ăn bùn biển và những "kim loại nặng" dưới đáy biển... về nấu canh phở khô cho thầy tôi ăn... những con sò đó đã quá ngọt, chị ấy còn bỏ thêm m“ chính mà chị ấy mang từ VN sang... và nhờ cô Minh (là một sư cô mê ăn nhất trường thiền) dâng bữa phụ đó cho thầy tôi ...

Và "hai người cấu kết" với nhau để "làm hại" thầy tôi mà không hề hay biết (vẫn còn tự hào tự đắc cho tới ngày hôm nay...)... tôi nhận ra một cách rõ ràng điều đó mà "chẳng thể làm g“".... chúng ta hoàn toàn bất lực và bị lệ thuộc... ngay cả điều ta BIẾT có khi nhiều năm vẫn chưa thực hiện được một cách rõ ràng... may có trang web nhà nếu không chắc tôi BỊ TÂM THẦN từ lâu...

Đã thế cô Minh còn dặn với tôi là khi nào thầy tôi về VN th“ để cho chị D đó lo ăn cho thầy v“ cô MINH và duyệt th“ THẦY T�”I cũng DUYỆT????
Sau khi thấy chúng tôi nói về bữa ăn của thầy chúng tôi....

Một ngày sư Thư "phản kháng": các cô cứ bịa ra là thầy ăn thế nọ thế kia... là nói xấu thầy... thầy đâu có như các cô nghĩ?
và sư hỏi là ai nói như thế, như thế? và LỜI kết luận của chúng tôi vẫn chỉ là ý riêng chứ chả phải đã đúng sự thật, chả ai trả lời được câu hỏi của sư Thư về vấn đề ăn uống của thầy tôi... ha ha....

Sư Thư NẮM vững luật người xuất gia là người dễ nuôi: ai cho g“ ăn nấy...
các bậc thầy đều nói: biết tu khi ăn mau đắc đạo!?

Trợ phương khác:

- trà Mu
- uống canh dưỡng sinh tự nấu (mua loại nấu sẵn của Đài Loan ngày càng đắt và bị nô lệ) hãy tự nấu lấy uống nóng vừa!
- uống bổ sung viên đông y tinh chế: Phục h��“i sinh lực
- Nên mua đông trùng hạ thảo về dùng.


Lưu ý: đây là bài trà đặc trị cảm cúm - uống nóng bỏng húp chung quanh nóng tới mức miệng có thể chịu đựng được và sau đó ở nơi nào kín gió vì sẽ vã mồ hôi độc như là một cách xông bên trong ...

Lưu ý nếu có bệnh phải dùng loại mơ 6 năm trở lên nhé:

Hiện Thực dưỡng Ngọc Trâm có mơ muối: 3 năm, 6-7 năm, 10 năm và 16 năm. Liên hệ mua tại: 0364538361 zalo

Khi không bị cảm cúm, có thể sử dụng trong 10 ngày liên tục để khử a xít trong dạ dày, nâng cao sức khỏe toàn diện.

- vừa dùng vừa nghe ngóng nhé vì có người miên man 2 năm liền cho cả uống v“ thấy tốt cuối cùng bị ph�“ng miệng...
Không nên lạm dụng!

Cái gì cũng cần LIỀU và LƯỢNG, THỜI và VỴ.
Bài Trà Bình Minh có 2 thứ có muối: tamari và mơ
Muối... trong khi hàng ngày bạn ăn thịt động vật và lại bỏ thêm gia vị???
Thử hỏi vậy có khoẻ thực sự được không? Muối nhiều lại chết thèm hoa quả... rõ một vòng luẩn quẩn?
Hãy tìm nhiều sách của Thực Dưỡng đọc để ra khỏi vòng luẩn quẩn”...

Về lâu dài chúng tôi đưa ra bài BỘT SẮN NGHỆ - an toàn và hiệu quả hơn cho những người muốn áp dụng lâu dài và bsd phải nấu lâu trên bếp để khử tín hàn của nó đi chỉ lấy tính mát!?

[Diệu Minh]

TRÀ BÌNH MINH - TRÀ 5 VỊ, cập nhật thông tin mới nhất ngày 25/6/2018:
Kỳ diệu: Trà Bình Minh bản mới nhất (trà 5 vị).
Trà này đặc trị cảm cúm nên nếu không bị cảm cúm dùng 10 ngày liền chứ có người sử dụng gần như mấy năm liên tục nhất là những người nghe theo thầy TH ăn bột sắn và tamari buổi tối! Có người sau 2 năm bị quay cuồng đầu óc …nhất là lại dở chiêu trò lọc bột sắn dây 15-30 nước càng loè bịp thượng hạng dân ngu nên cứ thế loan truyền điều vô bổ hốt bạc và nhiều danh hão… dân ngốc TIN sái cả cổ vào những trỏ ma mị nhân danh đầu trọc và mặc áo thầy tu. Đức Phật dạy sau này đầu tròn áo vuông PHÁ đạo Phật nhiều lắm… thời mạt Pháp thầy tu sống xa hoa xa cái thanh bần gốc của Đạo Phật GỐC…
Bạn mà gặp được minh sư thứ thiệt? Bạn thấy họ giản dị nhất… họ thấy được ý nghĩ sinh khởi, thấy tác ý… và HỌ không còn sai trái để phổ biến điều bất lợi…
Google có 2 mặt: hay và dở… nhiều người nổi tiếng trên g nhưng ngoài đời vẫn chỉ là lưu manh trí thức!
Hãy cảnh giác với tất cả thông tin không có nguồn gốc!

Nhưng tất cả chỉ là thói quen! Kiếp trước xa xỉ kiếp này không dễ bỏ được ngay!

Trà này do tôi đặt tên và phổ biến lần đầu 2007, sau đài truyền hình An Viên có phỏng vấn tôi và tôi có hướng dẫn làm trong chương trình đó. Vì thế nó trở nên nổi tiếng; lần đó tham gia khoá tu của ngài Goenka tại chùa Nguyên Thuỷ q2, được 1 chị là người nhà của anh Đinh Công Thình (anh T đi học 1 khoá học nấu ăn Thực Dưỡng tại Mỹ 10 ngày 1000 usd), về VN chỉ bảo cặn kẽ lại cho em gái… chị ấy lại giải thích đi giải thích lại cặn kẽ cho tôi…

Giờ các bạn mà gõ chữ “Trà bình minh” lên mạng; các bạn sẽ thấy những tt ăn cắp từ nguồn này và nó đã nổi lên trên cùng????
Không thèm dẫn nguồn?

Mấy năm trước tôi gõ tìm cái ra ngay… đầu tiên… giờ thì thấy dầu ăn nổi lên mặt nước… hòn sỏi thì chìm xuống.
Cái gì cũng thế nhé cả nhà ạ.
Họ đưa tin không dẫn nguồn nên nó tam sao thất bản.
Toàn là Thực Dưỡng KHÔNG thầy nên nó thành ra như vậy;
Thực Dưỡng lừa đảo nhiều lắm!
Cảnh giác với TD lừa; đi dạy TD còn cấp cả bằng thì ai mà nghĩ ra đó cũng chỉ là lừa đảo mị dân?

Loại trà 5 vị này đặc trị cảm cúm rất thần diệu, người bệnh nên sử dụng liên tục 10-15 ngày, nếu muốn uống lâu hơn thì chỉ sử dụng trà và bột sắn dây! Cứ sử dụng cho đến khi hết có nhu cầu uống. Sau đó tự nghe ngóng cơ thể uống tiếp thế nào?
Người bị cảm cúm theo Thực dưỡng là người ăn nhiều vận động ít và bị stress.
Muốn nghiên cứu về cảm cúm đọc trong đường link này:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...BA%A3m+c%C3%BAm
Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn Thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao, khôi phục sự ngon ăn.
Trong “Ấu ấu tu tri” (yêu trẻ nên biết) của Hải Thượng Lãn Ông, có nói: nhất thiết không cho trẻ em trước 6 tuổi ăn thức ăn hôi tanh (thịt, cá, trứng, sữa…) nếu ăn sớm quá thì tỳ vị bị hư, làm cho trẻ biếng ăn …
Sau mỗi đêm, cơ thể sẽ tự động bị a xít hóa, nhất là vùng dạ dày, cổ họng bị rát hay mũi bị nghẹt… do thức ăn mà ta ăn vào từ hôm trước tạo ra, nếu bạn thức dậy sớm lúc 4h30-5h (người Thực Dưỡng thường thức dậy vào giờ đó) thì tín hiệu rát cổ hay nghẹt mũi sẽ được nhận ra ngay, dậy muộn sẽ không dễ nhận ra tín hiệu báo động của cơ thể, để kịp thời điều chỉnh hay xử lý thức ăn trong cả ngày hôm sau. Nếu thấy có những biểu hiện như vậy cần nên lập tức uống ngay trà bình minh, bỏ bữa ăn sáng, thay bữa sáng bằng “Trà Bình Minh” và nên ăn số 7 hoặc nhịn ăn 1 bữa hay ăn ít lại… hãy áp dụng Thiền Nhai Đếm để có thể nhận ra những tín hiệu báo động nho nhỏ của cơ thể, không để tình trạng kéo dài thành một loại bệnh nào đó nặng hơn thì lại phải mất công phải đi tìm thầy thuốc và hao tổn tiền bạc…
Nếu thấy khó nhấc mình dậy dễ dàng ra khỏi giường trong buổi sáng, cách tốt nhất là giảm ăn bữa chiều, không ăn bữa chiều sau 7h tối, và có thể thay thế bữa ăn chiều bằng bột sữa thảo mộc với chút gia vị Haimi1! Thức dậy sớm là tín hiệu sức khỏe tốt, bạn sẽ được thưởng thức khí tươi - loại khí hạo nhiên xuất hiện lúc nửa đêm, còn lưu lại vào buổi sáng sớm tinh mơ… dậy lúc 4h nữa càng tốt để còn dành thời gian cho việc thực hành các loại thiền vào lúc sáng sớm, để thánh hóa cho nguyên cả một ngày: những cảm thọ tốt nhất cho thân và tâm của mình.
Trà bình minh (có thể thay thứ bằng bất cứ loại trà Thực Dưỡng nào) là thứ trà quí nhất của người hiện đại, phải sống trong một thời đại công nghiệp quá nhiều sự ô nhiễm… các cụ đã có câu Bình minh nhất trản trà, là như thế!
Món trà quí này để khử a xít trong dạ dày, cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, trà này đặc trị cảm cúm, dạ dày, làm khỏe người nhanh chóng, người bệnh nên thường sử dụng trà này ít nhất trong vòng từ 10 ngày - 30 ngày … trà này gồm có: Trà Bancha, bột sắn dây, mơ muối, gừng và nước tương thiên nhiên (hoặc tamari). Dạ dày và tiểu đường, bệnh nặng thường nên sử dụng loại trà này! Khi sử dụng thường xuyên thì chỉ nên uống trà bancha và bột sắn dây mỗi ngày 2 thìa cà phê.(tsp).
Nếu muốn sử dụng hàng ngày để tăng lực, khử a xít và mùi hôi thối trong ruột và toàn thân thì chỉ cần trà cành (hoặc lá trà Bancha vụn) với bột sắn dây là đủ, hoặc chỉ là bột sắn dây đã làm chín (chúng tôi có loại Bột sắn dây xay mịn để sử dụng thuận tiện cho việc uống vào các buổi sáng hoặc để rắc vào các món ăn, xào rau cải…) uống một thời gian cơ thể săn chắc và hết mọi mùi hôi hám của ruột và cơ thể, rất kỳ diệu. Sử dụng trà này đến khi nào thấy không còn thích uống thì ngưng!
Trà này là món đầu tiên được đưa vào dạ dày lúc bình minh (sáng sớm tinh mơ). Uống xong, sau khoảng 30 phút mới ăn sáng. Trà Bình Minh tăng độ Kiềm, tức độ Alkaline cho các chất lỏng trong cơ thể, tăng lực cho ruột và làm vô hiệu các loại axit có hại cho nội tạng.
Nguyên liệu cho 1 người:
1. Trà Bancha (hoặc trà Bancha bột, trà bancha lá cành): Nấu 2 gam với một tách nước (70-100cc, hoặc có thể hơn), (mua loại trà vụn càng tốt) để sôi 5 phút cho trà ra mầu, đổ nhanh qua cái lọc (để giữ xác trà lại) vào bột sắn dây. Sau này chúng tôi rút kinh nghiệm bỏ trà bancha lá cành vào ấm ủ, đổ nước sôi vào chờ 15 phút, chắt lấy nước của nó ra làm trà Bình Minh, phần còn lại trong bình thì để uống trong ngày!
2. Mơ muối (umeboshi): 1 quả hay 7 giọt dấm mơ muối (1/2 -1 tsp = thìa cà phê). Nếu sử dụng dấm mơ thì không cần bỏ thêm gừng.
3. Bột sắn dây (bột sắn dây đồi tốt nhất): 1 thìa cà phê, được pha loãng với 1 thìa nước sạch (tương đương 2tsp). Nên mua bộ thìa đong!
4. Nước cốt gừng: 6 -7 giọt… nên có cái bàn mài gừng của Nhật (chuyên dụng) có bán tại cửa hàng Thực dưỡng Ngọc Trâm! Nếu sử dụng quả mơ muối lâu năm (dạng nước) thì cần tới nước cốt gừng (vài giọt)! Nếu có
5. Nước tương: 1,5 thìa cà phê = tsp (nước tương cổ truyền hay tamari). Nếu có loại TƯƠNG MƠ thì không cần tamari và mơ!
Đun trà Bancha, lọc lấy nước rồi phối trộn những nguyên liệu khác đã được chuẩn bị cùng với chút nước lạnh để khuấy đều bột sắn dây, rồi đổ vào xoong khuấy đều. Đặc biệt là nếu sử dụng quả mơ muối nước thì nên cho thêm vài giọt nước cốt gừng, còn nếu sử dụng dấm mơ muối thì không cần bỏ thêm gừng!
Cách chuẩn của thầy Tuấn Tekka:

Thứ tự cháu vẫn đun là
Đun nước trà
Lọc nước
Cho mơ vào đun 5p
Cho bsd vào nấu chín sôi liu riu 40-45 phút tùy từng bệnh, người khỏe cũng nên đun sôi 10-15 phút! sắn dây tuy dương tốt lắm nhưng tính của nó làm mát lạnh cho nên ai bị hư hàn và bụng hay bị lạnh thì nên đun lâu 30-45 phút hãy dùng thì nó là thuốc tiên!
Được thì thả tương vào và cuối cùng tắt bếp cho vài giọt gừng

Lưu ý: bột phải chín và trong. Uống ngay lúc còn nóng, muốn toát mồ hôi thì húp nóng xì xụp mới tốt, nhất là khi đang cảm cúm.
Nơi có những thông tin quí và bổ ích giúp kiện toàn cho thân và tâm, cùng với website Thực Dưỡng uy tín và lâu đời nhất tại Việt Nam:
Sau 10 ngày muốn thực hiện tiếp thì làm như sau (khi sử dụng cho 1 người): Nếu muốn sử dụng thường xuyên thì chỉ dùng 2 vị: bột sắn dây chín + chút trà bancha. Sau đây là cách làm nhanh nhất mà chúng tôi biết:
- Chuẩn bị một cái cốc to vừa, bằng gốm dầy thành, để giữ nhiệt tốt.
- Bỏ vào cốc đó 1 thìa con bột sắn dây (thìa cà phê) + 3 thìa con nước sạch khuấy đều bột sắn dây trong cốc cho tan hết.
- Đun sôi trà bancha (hoặc trà bancha lá cành, trà bancha bột), rồi vừa đổ nước trà sôi đó vào cốc vừa lấy đũa khuấy đều tay cho bột chín trong.
Nên mua 1 loại cốc dùng uống trà bình minh và bộ thìa đong tại cửa hàng, hoặc tự sử lý làm sao cho tốt nhất, tùy theo hoàn cảnh của mình! Làm quen tay thì chỉ khoảng 5-10 phút cho cả gia đình cùng uống, mỗi khi tôi tổ chức đi đâu bằng xe ô tô, tôi thường rủ mọi người không nên ăn sáng và tới nhà tôi cùng uống trà bình minh, rồi lên đường, rất là tuyệt vời, một số người bị say xe thì uống kiểu này không còn bị say xe. Trà Bình Minh = Bữa ăn sáng tốt nhất cho các buổi đi đâu xa bằng ô tô, máy bay…
Mùa đông, hay khí hậu ẩm ướt nên thực hành Thiền Đốt Hương (cần có bột xông thơm) cho cả nhà được sự lợi ích và có đai lưng giữ nhiệt (Haramaki) làm ấm cho thận và bụng.
Lưu ý: Tự mang túi đi mua đồ, từ chối dùng túi nilon để bảo vệ môi trường hoặc có thể mua túi dù rất bền, có bán tại cửa hàng 40k/1 chiếc, gấp gọn chỉ bằng quả trứng vịt!
Tự do vô biên – Công bằng tuyệt đối – Hạnh phúc vĩnh cửu.
Tự do vô biên – công bằng tuyệt đổi – hạnh phúc vĩnh cửu.
Lưu ý: hiện nay trên thị trường có nhiều loại trà bancha lấy nội dung và địa chỉ của TDNT dán lên...
Bột sắn dây cũng có nhiều loại! Loại tốt nhất là bột sắn dây đồi đất đỏ (tỉ trọng của nó nặng, rơi mau xuống đáy, rất dương) tôi mơ ước nhiều năm mãi mới có được loại này tại TDNT.
Nếu không có loại nguyên liệu tốt, ta sử dụng loại nguyên liệu loại 2, loại 3 ... cũng đều dùng tạm được, vẫn tốt!
Ông bà Ando người Nhật (chuyên gia Thực dưỡng) khuyên: uống trà bình minh tới khi nào cơ thể không có nhu cầu nữa thì ngưng!
Lời khuyên sau cùng: trà này sử dụng đặc trị cảm cúm.
Nếu muốn dùng lâu dài và tốt toàn diện, thì nên dùng bài sau:
Kỳ diệu: Bột sắn nghệ Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn chay thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao. Ngày nay, các nhà khoa học đều đồng thanh “Hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 của con người” (tìm đọc: “Hệ tiêu hóa – bộ não thứ 2 của con người”)… hạnh phúc lớn nhất của đời người là sự hiểu biết về thực tại tuyệt đối… Đây là món trà quí buổi sáng sớm để khử a xít trong dạ dày, cuối cùng là thận được làm sạch…cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, chúng ta muốn khỏe thì không thể bỏ qua nghệ - loại đã tách dầu nóng. Có thể dùng liên tục buổi sáng sớm, như sau: BỘT SẮN NGHỆ Cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon! - 1,5 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm). - 1 thìa cà phê spoon bột nghệ đã tách dầu. - 120 cc nước (100 cc nước nấu sạch, 20 cc nước uống). - bước 1: hoà bột sắn dây với 100 cc nước lạnh, 1-2 phút sau đun sôi khuấy bằng đũa hay vá tre gỗ khuấy đều, sôi chín trong, tắt bếp. Để nguội khoảng 50 độ. - Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con. - Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống. - Bột sắn dây rất quí dùng dụng cụ vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng của nó: giúp không lãng phí thức ăn. Ai biết cách trân quí vét bột là người tinh tế và hiểu biết. - Rất nhiều đầu bếp lãng phí thức ăn dính nồi chảo! Có phải đó là lý do họ bị kém nhiều loại phước?1,5 thìa cà phê bột sắn dây
Trong chương trình phỏng vấn của đài truyền hình An Viên, tôi có hướng dẫn món trà bình minh này:
https://www.youtube.com/watch?v=M9m05yroTJE
Khi bạn làm thành công với món ăn bài thuốc này, nó thực sự đem lại sức khoẻ thể chất và sự yên tĩnh trong tâm hồn của bạn rất nhiều, vậy hãy vui lòng tri ân theo luật của vũ trụ: ăn 1 hạt trả 10.000 hạt, nhé? Trả bằng tịnh tài tuỳ ý, chuyển khoản vào đây nhé:0021001218038 Vietcombank, chi nhánh Ba Đình, Phạm Thị Ngọc Trâm. Ghi rõ: tri an mon tra b Minh Hang Pham
#trabinhminh
Lưu ý: nếu ai dùng trà này không thấy chuyển biến tốt nên chuyển sang dùng TRÀ THAN GẠO LỨT nhé?!