Em bé thực dưỡng HIỆN ĐẠI, Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, ăn uống theo thiên nhiên Tùy chọn

[mayman15]

chị Thương a.
giờ e mới mò mẫm vào đưoowcj.

[mayman15]

e ở Hải Dương mà.
Mong chi hướng dẫn cach nấu ăn cho bà bầu ạ.

[longtlv1]

CÁCH NẤU ĂN CHO BÉ

Đây chỉ là gợi ý cho các mẹ tham khảo , và các mẹ phải tự chế biến và thay đổi luân phiên mỗi ngày cho bé .

Bắt đầu ăn dặm:

Nên cho bé bú mẹ hoàn toàn đến ít nhất 6 tháng. Nếu vì một lý do nào đó không đáp ứng được
( vd: thiếu sữa, đi làm,….) có thể dùng thêm trà Galacto hay liên hệ trức tiếp với mình để tìm biện pháp thay thế. Không nên cho bé uống các loại sữa công thức.

-Tháng thứ 6-7

Khi bắt đầu ăn dặm, thay đổi luân phiên gạo lứt, yến mạch, kiều mạch, quinoa , hạt amaranth, trộn với nhau hay nấu riêng từng loại. Nấu cháo loãng rồi tán qua rây , bú sữa vẫn là chính. Không nên đa dạng hóa thức ăn của bé quá sớm
Có thể bổ sung thêm sữa dê với ít sữa non cho bé nếu mẹ ít sữa hay lo ngại thiếu chất.
Không được nêm bất cứ loại gia vị nào trong cháo ( muối, đường, tương, nước mắm…)

-Tháng thứ 7- 9

Nấu cháo loãng với nhiều lọai rau củ sạch khác nhau ( bí đỏ, carot, bông cải, susu…). Thay đổi hàng ngày. Xay với cối xay sinh tố hay tán qua ray cũng được
Không được nêm bất cứ loại gia vị nào trong cháo ( muối, đường, tương, nước mắm…)

-Tháng thứ 9 -12

Có thể cho bé ăn chút ít thịt cá hải sản xay thật nhuyễn (10-20g maximum). Cháo rau củ nấu với vài cọng rong biển có thể đặc hơn một tí.
Bé cũng có thế dùng 1-2 lần / tuần lòng đỏ trứng gà ta nấu còn hồng đào.
Có thể ăn chút chút trái cây xay thật nhuyễn
Không được nêm bất cứ loại gia vị nào trong cháo ( muối, đường, tương, nước mắm…)
Bổ sung thêm tảo hay men lúa mạch vào cháo cho bé , ngày 1 viên hoặc 1/6 muỗng cafe bột tảo. thay đổi luân phiên mỗi ngày.

-Tháng thứ 12 trở đi

- Nấu cháo đặc hơn, có thể nêm vài giọt Tamari, thật ít miso hay Tekka
-Cho bé ăn thêm chút ít các loại đậu đã ngăm qua đêm, như đậu lăng ti, đậu gà rất tốt.
-Nên bổ sung thêm trong cháo của bé 1-2mcf maximum một ngày dầu ăn nguyên chất.
Các loai dầu như dầu hạt chia, dầu hemp, dầu ôliu, dầu gấc, dầu óc chó, dầu hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu hạt phỉ. Cũng có thể bỏ vào cháo rồi xay ra vài hạt béo nêu trên đặc biệt hạt Chia và hạt hemp rất hữu ít cho sự phát triễn cân đối của bé
-Cháo luôn luôn phải có rong biển để đảm bảo lượng khoáng chất, chất xơ hòa tan giúp bé đi cầu dễ dàng và bổ sung những axit béo cần thiết.
-Bổ sung thêm tảo hay men lúa mạch vào cháo cho bé , ngày 1 đến 2 viên, thay đổi luân phiên mỗi ngày. Hoặc có thể cho bé tự cầm ăn trực tiếp cũng rất tốt.
-Bé bị bệnh bón hay tiêu chảy, nên cho bé uống chút ít bột inuline với 1/3viên tỷ vi khuẩn pha trong nước suối
-Khi bé bắt đầu mọc răng dù một cái, có thể cho bé nếm những loại trái cây mềm chưa xay như quýt , nho, dưa hấu….
-Cho bé uống thêm chút ít bột quả acai, nước cherry cô đặc , nước Blueberry cô đặc mỗi ngày rất tốt (bé que que rất thích)
-Dùng thêm ít dầu gan cá để giúp bé phát triển nảo và thể chất tốt hơn (DHA, vitamin A, D ...)

LƯU Ý CÁC MẸ :

Trong thời gian ăn dăm bé vẫn còn bú mẹ , chính v“ thế sữa mẹ cũng rất quan trọng .
Có mẹ chỉ ăn ngủ cố với tí rau th“ không thể nào sữa đủ dinh dưỡng được
Ngoài thức ăn hằng ngày , các mẹ cần phải bổ sung thêm những thực phẩm tương tự trong thời k“ mang thai:

-Tảo Spirulina, Tảo Chlorella, Men lúa mạch, Bột cỏ lúa mạch, Bột cỏ linh lăng
Các thực phẩm nêu trên là những siêu thực phẩm đứng hàng đầu thế giới được khoa học công nhận.. Nên dùng loại được xác nhận sạch Organic vì được nuôi hay trồng những vùng ô nhiễm sẽ hút những chất bẩn và kim loại nặng không có lợi cho sức khỏe
-Caphê ‘Pháp’ từ rau diếp tốt cho gan, đường ruột và rất giàu chất sắt tốt cho người thiếu máu, sau thời kỳ kinh nguyệt hay phụ nữ mang thai
-Nước ép cô đặc Blueberry , Cherry bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa tối đa, phòng ngừa ung thư, rất tốt cho mắt và sự bền vững của mạch máu.
-Bột quả Acai bổ sung dưỡng chất, rất nhiều chất chông oxy hóa và vitamin tự nhiên
-Phấn hoa nguyên chất rất nhiều dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn.
-Sữa yến mạch, sữa hạnh nhân cho người ăn chay
-Sữa dê dùng thay thế các loại sữa bò khác ( nhưng sữa mẹ vẫn là loại sữa tốt nhất..)
-Bột Inuline tốt cho lợi khuẩn đường ruột.
-Viên nang Probiotic 30 tỷ vi khuẩn, rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
-Canh dưỡng sinh dùng đôi khi để bổ sung rau củ.
-............



VÀI HÌNH ẢNH BÉ TRÊN 2 TUỔI ĂN
Nấu bún trà . Súp canh bí đao với tí tôm biển sạch cho bé .
ăn xong cho bé 1 viên tảo và 1/2 viên men lúa mạch thiên nhiên . bé sẽ không thiếu chất







CHO BÉ TỰ MÚC CƠM ĂN , TỰ ĂN CANH






VÀI HÌNH ẢNH PHỤ , BÉ QUẢNG CÁO TRẦM HƯƠNG DZÙM MẸ






CHÚC CÁC MẸ NU�”I CON THÀNH C�”NG !
Hoàng Long !

[Diệu Minh]

Cô thấy nên thay "tí tôm" bằng miso,

Hải Thượng Lãn Ông có nói trong ẤU ẤU TU TRI - Yêu trẻ nên biết là trẻ con trước 6 tuổi không nên cho ăn thức ăn hôi tanh, ăn sớm quá thì tỳ vị sẽ bị hư.

Vậy các bà mẹ thực dưỡng ơi,

Có thể thay thế thịt, cá, trứng... bằng Miso, hãy tìm đọc: "Miso - thức ăn lý tưởng cho nhân loại" vừa mới xuất bản trong đó có dạy 7 cách nấu miso thông dụng.

[longtlv1]

Tháng 7 Que Que đi Chùa . Mặc đồ Lam có đáng yêu không nè !





Đi Chùa xong về nhà tắm nhé !





Được tắm là cười tít mắt luôn

[HoaTraiTim]

Bé gạo lứt: mẹ bé bị khó khăn khi thụ thai, ăn Thực d 2 năm sau thì có em bé này...anh đầu lòi bụng là lúc 8 tháng chị Ngọc ẵm, bế nó mà thấy ng cún chắc như nắm cơm! Nhà nó cách HN vài chục km, ở quê khoẻ hơn ở thành phố!

Giờ cho đi nhà trẻ tư thục, ăn uống thả trôi theo dòng rồi...

Tuy nhiên tính cách các cháu gạo lứt này đều giống nhau: bình thản, vui vẻ thân thiện, dễ mến cực...
Mắt to, miệng nhỏ, tai có thuỳ châu rõ ràng...

Mẹ nói là bé làm theo liền, mình vừa đ cún này nó thơm và cười v mình rất vui, tiếc k chụp đ đúng lúc nó cười.

[longtlv1]

Vừa rồi cô NGỌC TRÂM và Cô LAN vào SÀI GÒN và đã ghé thăm Thực Dưỡng HOÀNG LONG.
Cả nhà rất vui chào đón cô ! Đặc biệt là bé Que Que , cứ cười nói và rủ bà chơi suốt.



Que Que không rời khỏi bà chút nào ! Miệng cứ líu lo như chim







Cô LAN cũng không thể rời xa Que Que được !!!

[longtlv1]

Ngày 14/12 vừa qua bác LƯƠNG TRÙNG HƯNG có đến thăm gia đình HOÀNG LONG. Que Que nhà mình lại lần nữa làm ba mẹ hãnh diện !!
Bé cứ líu lo làm ông Hưng rất thích thú !
Mãi đến ngày hôm nay mẹ Thương mới rảnh rỗi ngồi đăng hình lên cho cả nhà xem ,hihi ..









Bữa cơm trưa đón tiếp ông rất đơn giản nhưng đầy tình cảm !









Đặc biệt món cơm semi lứt (gạo lứt chà sơ) vẫn còn chất sơ và vitamine nhưng ăn ngon mềm như gạo trắng !
Đây là loại gạo trồng sạch , phù hợp cho các mẹ nội trợ nào quan tâm đến sức khỏe hoặc đang muốn gia đình tiếp cận với phương pháp thực dưỡng.

[UPani]

Nhìn em bé dễ thương yêu đời quá anh ạ, còn bác Hưng trông giống tiên sinh Ohsawa nhỉ?!

[longtlv1]

Nhìn em bé dễ thương yêu đời quá anh ạ, còn bác Hưng trông giống tiên sinh Ohsawa nhỉ?!

Cám ơn bạn UPani. Que que hân hạnh lắm mới được chụp ảnh chung với Tiên Sinh OhsaHưng đó nha. Hehhe