IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

3 Trang V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> EM BỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH DAI DẲNG,TÁI PHÁT LIÊN TỤC 4 5 NĂM NAY RỒI.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM!, NHỊN ĂN CHỮA SUY NHƯỢC THẦN KINH!
member
bài Sep 5 2012, 06:25 PM
Bài viết #1


Thành viên dự bị
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,632
Gia nhập vào: 11-February 11
Thành viên thứ.: 93,759



EM đến với phương pháp nhịn ăn chữa bệnh này cũng thật tình cờ...Vài tháng trước em bị suy nhược thần kinh nặng,rồi dạ dày ăn cái gì vào cũng ko tiêu mặc dù em ăn có 1 chén cơm 1 ngày nó cũng ợ hơi cả ngày.Sau 1 tháng em bắt đầu chán ăn.Có ngày em không ăn luôn,mặt mày xâm xoàng,xây xẩm mệt mỏi không thể tưởng tượng được,Sau 12 ngày mỗi ngày chỉ ăn 1 chén cơm,em sụt 7kg,trông em như con ma đói vậy.Nhưng không hiểu sao ngày thứ 7 trong chuỗi 12 ngày đó thì em cảm thấy đầu óc khỏe hắn mặc dù không ăn nổi 1 chén cơm,3 4 ngày liên tiếp em chỉ ngủ 4 -5h mỗi đêm mà cảm thấy không mệt mỏi tí nào.Nhưng qua 3 4 ngày đó thì em cảm thấy mệt lại và em ngày càng tiều tụy.Thế là em tin vào 1 phép nhiệm màu nào đó của nhịn ăn.Em lên GOOGLE tìm kiếm thì có nhiều bài báo khoa học nói về nhịn ăn cách nhật,hay cắt giảm calo để sống lâu thế là em quyết định làm theo.Nhưng em không dám nhịn ăn vì không có ai bày bảo,em sợ sẽ đau nặng hơn.Em chỉ giảm lượng calo của mình xuống còn 1800 calo mỗi ngày.Gia đình em thấy lo cho em vì em là con trai là ăn ít vậy thì có thiếu chất không.Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.Nhưng em không muốn nó tái phát lại liên tục dù cho có tập thể dục hay ăn ngủ điều độ đến mấy. Theo em tìm hiểu thì phương pháp Nhịn ăn theo tuần trăng -Ekadashi hiệu quả chữa bệnh suy nhược thần kinh.Nhiều tài liệu tuyệt Thực -TIết thực chữa bệnh cũng thường xuyên nói đến vấn đề này.EM không dám nhịn nguyên 1 ngày không phải vì em không có ý chí nhưng em còn có bệnh đau dạ dày,cứ mỗi lần căng thẳng,suy nhược thần kinh,stress là dạ dày của em lại đau,ăn uống khó tiêu.Xin mọi người chỉ giúp em cách nhịn ăn để cơ thể không thiếu chất,để không bị đau dạ dày,em có nên tập thể dục bình thường trong những ngày không nhịn ăn hay không! TRong ngày nhịn ăn em có nên học hành, Mỗi lần đói là đầu óc em không thể tập trung được.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM.EM 21 TUỔI ,CAO 1M76 NẶNG 63.5KG.BÁC SĨ NÓI THẦN KINH EM RẤT YẾU,CHỈ CẦN HỌC NHIỀU HAY SUY NGHĨ HƠI NHIỀU NHƯ NGƯỜI TA MỘT TÍ LÀ BỊ STRESS,SUY NHƯỢC NGAY.EM KHÔNG MUỐN CUỘC ĐỜI MÌNH TỐI TĂM VÌ CĂN BỆNH NÀY ĐẾN THẾ.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM!EM CẢM ƠN NHIỀU!


--------------------
Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Sep 5 2012, 08:16 PM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 13,008
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
member
bài Sep 5 2012, 08:55 PM
Bài viết #3


Thành viên dự bị
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,632
Gia nhập vào: 11-February 11
Thành viên thứ.: 93,759



[quote name='Diệu Minh' date='Sep 5 2012, 08:16 PM' post='20052']
Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe
[/quotela
Cháu có nên nhịn ăn 1 ngày và vài lần mỗi tháng để trị dứt căn bệnh này không?Dạ dày cháu giờ không còn đau nữa nữa nhịn ăn ko uống nước thì có bị đau dạ dày lại không?Nhịn ăn có thể làm dạ dày cháu khỏe hơn không?Cháu đọc được bài viết trên trang Yoga HÀ Nội,cháu có nên làm theo không?Mong cô giúp cháu!


--------------------
Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
member
bài Sep 5 2012, 09:02 PM
Bài viết #4


Thành viên dự bị
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,632
Gia nhập vào: 11-February 11
Thành viên thứ.: 93,759



QUOTE(Diệu Minh @ Sep 5 2012, 08:16 PM) *
Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe


CHáu không nên luyện nhịn ăn chữa bệnh?Cô TRÂM trả lời giúp chái.cháu chỉ còn hy vọng duy nhất vào phương pháp này,không thì cháu phải từ bỏ ước mơ của mình vì căn bệnh này mất!


--------------------
Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Sep 6 2012, 07:24 AM
Bài viết #5


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 13,008
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Vấn đề là ăn đúng, cháu không thể nhịn ăn liên tục và suốt đời, cháu học ăn đúng trước, rồi học nhịn ăn sau, khi cơ thể không muốn ăn thì chớ có ăn... chỉ là như thế,
Tạm quên nhịn ăn trong giai đoạn này...
Hãy học hỏi về thức ăn

Uống trà cành và trà gạo lứt hàng ngày
thử uống canh dưỡng sinh xem có phù hợp không?
Sử dụng 25 tỉ vi khuẩn để khôi phục đường ruột và sức khỏe
Chả nên ăn những thứ dính dáng tới: thịt, cá, trứng, đường sữa bánh kẹo, hoa quả trong giai đoạn cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe
Hãy nhai 120 lần 1 miếng cơm lứt rồi hãy nuốt

Chỉ tạm như thế đã, đừng mất thời gian với các câu hỏi về nhịn ăn trong thời gian này... ăn ít lại, chỉ ăn khi thấy đói thực sự... không thấy đói không ăn... chỉ là thuận theo tự nhiên của cơ thể ... không lắng nghe thêm người khác hãy dành thời gian lắng nghe cơ thể mình.... cặn kẽ, đó là khởi đầu của thiền rồi...

Tìm ngay spirulina mà uống bổ xung...


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
marhaba
bài Sep 6 2012, 07:27 AM
Bài viết #6


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 532
Gia nhập vào: 13-August 09
Thành viên thứ.: 4,316



Ăn xong mà muốn không ợ hơi nhiều thì đi lại khoảng 30 phút rồi nằm xuống tập bài Khí công y đạo "Kéo gối thở ra làm mềm bụng" (vô Google hay Youtube search ra cách tập), rồi tập tiếp Nạp khí trung tiêu, Cúi ngữa 4 nhịp, Thở đan điền tinh...(tìm hiểu thêm trên website Khí công y đạo nha), thấy ấm người lên là tập đủ và đúng. Đảm bảo ăn gì cũng tiêu. Ăn xong có sức thì mới tập. Nếu thấy đói thì ăn cơm hoặc cháo gạo lứt, nhai thành nước mới nuốt. Nếu đi học hay đi làm mà không có thời gian nhai thì rang gạo lứt rồi cho vào nồi nấu chậm, hầm nhừ thành nước cháo (hoặc xay nhừ ra) đem theo uống trong ngày, xác gạo thì cũng ăn luôn. Nếu còn lạnh bụng tiêu chảy thì rang gạo lứt vàng đen hơn hoặc nướng gừng cho cháy rồi nấu chung với cháo hoặc xay gừng nướng thành bột.
Rau thì ăn được, nên luộc, còn quả thì hạn chế, đặc biệt quả chua, nhiều vitamin C làm mất máu, gây đau đầu thêm.

Suy nhược thần kinh thì chắc bạn thiếu máu lên não rồi, do bệnh bao tử, ăn không tiêu nên không hấp thu được dinh dưỡng để biến thành máu. Nếu giải quyết được vấn đề ăn uống và hấp thu dinh dưỡng theo cách trên thì tự nhiên hết chán ăn, bệnh suy nhược thần kinh cũng sẽ hết.

Có thời gian nữa thì tập phất tay hay vạn thắng công:
http://www.hoasentrenda.com/VanThangCong/VanThangCong.htm
http://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.0

Đừng nhịn ăn nữa nhé. Cách này không hợp với bệnh của bạn.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
member
bài Sep 10 2012, 10:06 PM
Bài viết #7


Thành viên dự bị
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,632
Gia nhập vào: 11-February 11
Thành viên thứ.: 93,759



QUOTE(Diệu Minh @ Sep 6 2012, 07:24 AM) *
Vấn đề là ăn đúng, cháu không thể nhịn ăn liên tục và suốt đời, cháu học ăn đúng trước, rồi học nhịn ăn sau, khi cơ thể không muốn ăn thì chớ có ăn... chỉ là như thế,
Tạm quên nhịn ăn trong giai đoạn này...
Hãy học hỏi về thức ăn

Uống trà cành và trà gạo lứt hàng ngày
thử uống canh dưỡng sinh xem có phù hợp không?
Sử dụng 25 tỉ vi khuẩn để khôi phục đường ruột và sức khỏe
Chả nên ăn những thứ dính dáng tới: thịt, cá, trứng, đường sữa bánh kẹo, hoa quả trong giai đoạn cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe
Hãy nhai 120 lần 1 miếng cơm lứt rồi hãy nuốt

Chỉ tạm như thế đã, đừng mất thời gian với các câu hỏi về nhịn ăn trong thời gian này... ăn ít lại, chỉ ăn khi thấy đói thực sự... không thấy đói không ăn... chỉ là thuận theo tự nhiên của cơ thể ... không lắng nghe thêm người khác hãy dành thời gian lắng nghe cơ thể mình.... cặn kẽ, đó là khởi đầu của thiền rồi...

Tìm ngay spirulina mà uống bổ xung...

Hiện tại thì em rất khoẻ mạnh và không còn đau dạ dày nữa,chứng suy nhược thần kinh cũng ko còn.Em không ăn uống theo thực dưỡng mà chọn chế độ ăn Địa TRung Hải.Em thấy chế độ ăn này khoa học hơn rất nhiều so với mấy bài viết mà em đọc bên Thực Dưỡng.Không ăn hoa quả thật sự là sai lầm,thiếu vitamin khoáng chất sẽ ảnh hưỡng nhiều đến thần kinh,trầm cảm.Tảo Spirulina là thực phẩm chức năng bổ súng khi thiếu dưỡng chất,vitamin.Vậy tại sao không bổ sung bằng rau củ hoa quả trái cây mà phải đi uống thực phẩm chức năng làm gì.Còn VItamin C Mà cơ thể tự sản sinh được nữa chứ.Cơ thể vồn không sản sinh được vitamin C cơ mà.CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em.Thật sự rất nhiều lý lẽ thiếu khoa học.Em không biết cho nên làm theo không nữa.


--------------------
Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Sep 10 2012, 10:58 PM
Bài viết #8


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 13,008
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Ai bảo em không được ăn hoa quả?
Hoa quả và các loại rau trên mặt đất thiếu khoáng, chỉ giầu vitamin, cho nên bổ sung bằng rong biển,
Chứ không phải là họ tư vấn gì thì em chỉ ĐƯỢC ăn thứ đó,

Em đừng bỏ quên sự quân bình của thức ăn và lượng a xít và kiềm cho phép là ổn,
cái này bổ sung vào sự hiểu biết của em thì mới hoàn thiện

Chúng tôi không bắt ai phải THEO, đây chỉ là những hướng dẫn có tính gợi ý. Em cần phải THỬ và xem phân, nước tiểu... và các trạng thái tâm của mình để TỰ TÌM RA CÁCH ĂN ĐÚNG ĐẮN của em, và cách đó có khi chỉ phù hợp với EM mà thôi,
Chúc luôn an vui và may mắn.


CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em

Nếu cá mà tốt thế, những động vật ăn cá chắc là sẽ thông minh hơn con người, thông minh hơn những người ăn chay trường?
Trong vừng, hạt lanh... có rất nhiều omega 3...

Đừng có hồ đồ hấp tấp phủ nhật nhiều điều mà bạn chưa biết ngọn ngành...
Chúng tôi khuyên bạn vì chúng tôi áp dụng thấy tốt thực sự, chứ không phải để BÁN những thứ đó cho bạn, bạn có thể mua bất cứ đâu trên thế giới đều có những thứ chúng tôi tư vấn....

Chúng ta áp dụng chế độ ăn "KHẮT KHE" là vì chúng ta cần một sự nghỉ ngơi tĩnh dưỡng cho bộ ruột, dạ dày bị đày ải của chúng ta:
2/3 thức ăn bạn ăn vào là để nuôi bác sĩ
Đôi khi chúng ta bớt ăn những thứ tạo bệnh là đã hết bệnh
Chả cần phải ăn cái nọ hay cái kia...
Bao tử? là căn bệnh của những người tham ăn...
Và ăn thì lại ăn những thức ăn âm, tạo a xít... viên spirulina là viên rong biển nén lại gọi là thực phẩm chức năng cũng chả đúng, nó bổ sung nhiều thứ mà lại tạo kiềm, dại gì mà không sử dụng ? cũng như dại gì mà không ăn chút hoa quả đúng mùa không hóa chất, ai mà đừng mà cầm lòng được với hoa quả? khi nào bạn thích ăn hoa quả? tại sao bạn lại THÍCH một cách không kiềm chế được? bạn đang bị thiếu đường, thiếu đạm...

Một người biết cách sử dụng bí đỏ hấp trong bữa ăn hàng ngày, và ăn canh các loại đỗ? sẽ bớt hẳn thèm hoa quả... chỉ là như thế, hoa quả thì nó hơi âm... nó có ở mãi tít trên cao... ăn nhiều năng lượng sẽ hướng lên và khó kiềm chế cơn sân.... dễ bốc hỏa, thích bốc hỏa thì cứ thoải mái ăn hoa quả, có sao đâu? được cái này phải MẤT cái kia, cái gì cũng có giá, và phải trả giá cho sự kém hiểu biết và ngạo mạn, dầu bạn là ai?

Béo khỏe dễ chịu? nhưng NÓ có kéo dài mãi mãi? bất cứ một cách ăn đúng nào cũng cần một sự uyển chuyển cao độ... không thể có một nguyên tắc cứng nhắc cho bất kỳ ai... bạn đừng có TIN tuyệt đối, hãy thử trong 10 ngày, và sau đó bạn cũng cần có một sự ứng dụng biến dịch và uyển chuyển...

Nhịn ăn được ngày nào là phước báu tăng trưởng được ngày đó, những người nhịn ăn sẽ tiết ra một loại chất đạm đặc biệt giúp sống lâu...
Có những người mỗi năm họ nhịn 7 ngày, còn lại là ăn uống điều độ, hợp lý, không gò bó theo một cách thức nào... đây là sự lựa chọn của một số người hiểu biết...

Bạn cần phải đo dòng máu, đo điện não đồ... thì mới có thể tự tín sâu xa với cái gọi là TỐT, mà cái gọi là TỐT đó nó cũng rất là lung linh, hôm sau có thể đã hết còn là tốt nữa, một cơn sân, một nỗi buồn lo... hay sợ hãi hoặc một sự đau khổ khi mất người thân.... đều có thể tác động ảnh hưởng lớn tới trạng thái đang là của bạn...

Và cũng còn tùy thuộc nhân duyên bạn có TIỀN để mua những thứ tốt cho mình ăn...?
Và khi có tiền, có ỉ i vào việc đó mà mua thật nhiều thứ ăn cho thỏa thích... vấn đề còn rất dài là một sự học hỏi không ngừng và lắng nghe thân tâm không ngừng ... có những lúc tôi ở trong trường thiền, vì thế phải ăn những thức ăn phi Thực dưỡng, tiền có mà không thể nào CÓ được thức ăn lý tưởng, mọi cái còn do duyên, chứ không chỉ là do có thể CHỌN LỰA, chọn được MỘT THỨ TỐT, phải đính kèm mấy thứ bất toại nguyện...hi, đấy là hai mặt của một đồng tiền: có bề mặt thì có bề trái...


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
marhaba
bài Sep 11 2012, 07:28 AM
Bài viết #9


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 532
Gia nhập vào: 13-August 09
Thành viên thứ.: 4,316



Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.

Hiện tại thì em rất khoẻ mạnh và không còn đau dạ dày nữa,chứng suy nhược thần kinh cũng ko còn.Em không ăn uống theo thực dưỡng mà chọn chế độ ăn Địa TRung Hải.Em thấy chế độ ăn này khoa học hơn rất nhiều so với mấy bài viết mà em đọc bên Thực Dưỡng.Không ăn hoa quả thật sự là sai lầm,thiếu vitamin khoáng chất sẽ ảnh hưỡng nhiều đến thần kinh,trầm cảm.Tảo Spirulina là thực phẩm chức năng bổ súng khi thiếu dưỡng chất,vitamin.Vậy tại sao không bổ sung bằng rau củ hoa quả trái cây mà phải đi uống thực phẩm chức năng làm gì.Còn VItamin C Mà cơ thể tự sản sinh được nữa chứ.Cơ thể vồn không sản sinh được vitamin C cơ mà.CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em.Thật sự rất nhiều lý lẽ thiếu khoa học.Em không biết cho nên làm theo không nữa.


Xin hỏi bạn vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng bằng cách nào?

Marhaba tìm hiểu thì chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.

Bạn chọn chế độ ăn Địa TRung Hải, thì bạn còn các triệu chứng như người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục, mệt mệt thế nào ấy nữa không? Bạn có ăn ngũ cốc lứt không? Hay chỉ cơm trắng + hoa quả + rau củ + dầu ôlive + rượu vang đỏ?

Theo marhaba thì chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho người vận động, ở nơi có nắng, biển, khí hậu điều hòa, hoa quả rau xanh đúng mùa, không trồng bằng phân hóa học, phun thuốc trừ sâu, ngâm tẩm hóa chất...

Hoa quả chủ yếu chỉ có đường, vitamin, rất ít chất khoáng. Rau củ thì có khoáng chất, nhưng thời nay cũng không nhiều vì người trồng chỉ bón bằng NPK, rồi thuốc tăng trưởng nhanh nên thu hoạch sớm, rau củ chưa trưởng thành thì đâu có chứa nhiều khoáng chất. Nếu bạn ăn rau củ tự trồng bằng phân hữu cơ hoặc tự thu hái từ thiên nhiên thì được.

Vitamin C thì chỉ cần rất ít nếu ăn chay, chỉ cần ăn rau củ là có đủ rồi.
Ăn nhiều hoa quả mà ít vận động, ít ra ngoài nắng để có vitamin D, lâu dài sẽ dẫn đến loãng xương, chân yếu... Người đang từ ăn mặn nhiều thịt cá chuyển sang ăn nhiều hoa quả rau củ thì thấy rất tốt, nhưng sau đó thì sức khỏe đi xuống vì sau khi hoa quả rau củ giúp giải chất độc từ việc ăn thịt cá trước đó xong thì nó bắt đầu gây hại do quá âm.

Cá có nhiều omega 3 và canxi, nhưng ăn cá nhỏ xíu thì mới ăn luôn xương đầu thì mới có canxi chứ ăn cá lớn và bỏ xương thì không có canxi. Tuy nhiên thời nay thì người nuôi cá bằng thức ăn viên công nghiệp có trộn sẵn kháng sinh, rồi ra chợ/quán thì người bán lại tẩm ướp thêm chất bảo quản độc hại nữa. Cá/mực đánh bắt từ biển cũng được tẩm ướp hóa chất nữa (đọc báo là thấy). Như vậy ăn cá đó lợi ít hại nhiều, trừ khi bạn ăn cá nhỏ từ thiên nhiên do bạn tự đánh bắt hoặc biết nguồn gốc rõ ràng (bắt từ sông/suối không có nguồn nước ô nhiễm từ các nhà máy thải ra).


http://www.conggiaovietnam.net/index.php?m...ail&ia=8882
Trong chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải, các loại hạt được xếp với rau, trái cây, đậu. Các loại hạt này làm giảm nguy cơ gây ra bệnh tim bằng cách giảm lượng cholesterol và LDL trong máu.

Trong chế độ ăn uống này, phó mát, sữa chua đều ít được dùng tới, cá và gà còn ít hơn, và thịt chỉ “năm thì mười họa” mới được ăn.

Rượu vang được dùng điều độ. Đàn ông mỗi ngày uống khoảng 300ml, đàn bà dùng một nửa số lượng rượu đó. Với mức độ này, rượu vang được tin là có thể giảm nguy cơ bệnh tim.

Rượu vang đỏ có nhiều flavonoids, là chất ngăn sự oxy hóa LDL.

Rượu vừa phải làm tăng HDL, chống tiểu cầu dính với nhau, giống như tác dụng của aspirin, có thể giảm nguy cơ tiểu đường. Tuy nhiên, đang có bệnh tim hoặc thiên đầu thống migraine, không nên uống.

Điều cần lưu ý là sự thường xuyên vận động cơ thể phải đi đôi với chế độ ăn uống này.

http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-kh...g-tot-nhat.html
Được biết chế độ ăn M bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
member
bài Sep 11 2012, 07:49 AM
Bài viết #10


Thành viên dự bị
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,632
Gia nhập vào: 11-February 11
Thành viên thứ.: 93,759



Cho em hỏi hôm nay 26 âm là kì trai giới Ekadashi gì đó.Em có nên nhịn ăn 1 ngày không.Em bị dạ dày có nên nhịn ăn không các bác.Mỗi lần nhịn 1 bữa là dạ dày em nó lại xót xót thế nào ấy. Như vậy nhịn ăn không tốt cho dạ dày hả các bác?


--------------------
Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

3 Trang V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 8th December 2019 - 02:28 PM