Tất tần tật về cây Vừng thơm hạt tròn giống cổ (cây tía tô xanh) giầu omega3, Trồng ngay đi, ăn ngay, phổ biến ngay cho mọi người... Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tất tần tật về cây Vừng thơm hạt tròn giống cổ (tía tô xanh) giầu omega3 ít người Việt biết?, Trồng ngay đi, ăn ngay, phổ biến ngay cho mọi người...

Người Hàn Quốc họ làm cả kim chi về lá vừng này ăn và làm nhiều món ăn với lá này:
https://youtu.be/2zTCa7Ea23c

Họ làm món ăn:
https://youtu.be/VtJRmOjW2Tw

Hạt giống mua tại đâu?

Thực Dưỡng Ngọc Trâm lâu năm nhất tại HN có bán, đến mùa của nó là khoảng tháng 11 dương lịch có bán, gọi máy bàn: 024 38534225...

Nên mua quyển sách để thấy ra được bức tranh toàn cảnh cho loại cây dinh dưỡng này nhé;
Từ nay (9/2-2021) sẽ đổi tên là VỪNG NGÀ HOOC ----> VỪNG HẠT TRÒN GIỐNG CỔ (TÍA TÔ XANH)

TDNT có:
1/ Sách vừng ngà hooc 38k;
2/ Muối vừng ngà hooc 40k/1 gói;
3/ Vừng ngà hooc đóng gói: 57k/1 túi;
4/ Kẹo vừng ngà hooc 37k
5/ Dầu vừng ngà hooc của Nhật 245 k (hết),
6/ Hạt giống tía tô xanh = vừng ngà hooc 50k/1 túi;
7/ Cây giống tía tô xanh: 120k/1 cây trong bồn đất khoảng 10 kg chỉ việc tưới nước hàng ngày... lá tía tô xanh 10k/1 túi có 10 lá to! Các mặt hàng trên tuỳ lúc có lúc không, giá cả cũng vậy, giá này chỉ có tính chất tham khảo!

nên tìm đọc sách để có thông tin đầy đủ nhất.

[Diệu Minh]

17 Lợi ích của omega 3
Tăng cường trí nhớ và bảo vệ hệ thần kinh
Omega 3 – một hợp chất cần thiết cho não bộ và hệ thần kinh. Omega 3 có khả năng tái tạo và ổn định hệ thống các tế bào thần kinh một cách hiệu quả, do đó mà nhiều nghiên cứu khuyên bạn nên bổ sung hạt tía tô xanh (hạt vừng ngà hooc) vào chế độ ăn hàng ngày của các chị em phụ nữ mang thai và trẻ em để kích thích hệ thần kinh tốt hơn và tăng khả năng trí nhớ.
Hạt tía tô xanh – vừng ngà hooc: thức ăn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, bởi đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất béo Omega-3 giàu EPA và DHA. Đây là những chất có vai trò đặc biệt quan trọng với sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ, thị giác, tim mạch. Theo các nhà khoa học, cách duy nhất để có những loại chất dinh dưỡng nêu trên là tiêu thụ thực phẩm, bởi cơ thể con người không thể tự tổng hợp hay sản sinh ra các hợp chất này.
Các loại cây có omega3 thì cây vừng ngà hooc (tía tô xanh) có độ omega3 nhiều nhất, vượt cả hạt chia. mùi lá, hạt và dầu đều có mùi thơm ngát cực kỳ dễ chịu, có thể chinh phục tất cả những người có mũi thính và nhạy cảm, đặc biệt nó còn giúp an thần, chúng tôi lấy lá quấn với nem rán ăn, thấy ngon đặc biệt đến mức quên cả chấm nem, quên cả ăn với bún và rau sống, nước chấm, chỉ mình nó cuốn nem đã thấy ĐỦ! Giúp quên tất cả những thứ ăn kèm… dầu của nó được người Nhật mệnh danh là “dầu 10 năm” giúp tăng tuổi thọ và làm đẹp da… đây là một trong những lý do gái Cao Bằng gái miền núi đẹp nổi tiếng; cây này có nhiều tại các vùng núi cao….
1. Bổ sung Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa và điều trị trầm cảm và lo lắng. EPA dường như là hiệu quả nhất trong việc chống trầm cảm.
2. Một axit béo omega-3 được gọi là DHA là thành phần cấu trúc chính của võng mạc mắt của bạn. Nó có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây suy giảm thị lực và mù lòa.
3. Nhận đủ omega-3 trong khi mang thai và đầu đời là rất quan trọng cho sự phát triển của con bạn. Bổ sung có liên quan đến trí thông minh cao hơn và nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn.
4. Omega-3 cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, bổ sung omega-3 dường như không làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
5. Bổ sung Omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng tăng động ở trẻ em, cải thiện sự chú ý và giảm sự hiếu động, bốc đồng và hung hăng.
6. Omega-3 có thể có nhiều lợi ích cho những người mắc hội chứng chuyển hóa. Chúng có thể làm giảm kháng insulin, chống viêm và cải thiện một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
7. Omega-3 có thể làm giảm viêm mãn tính, góp phần gây ra bệnh tim, ung thư và các bệnh khác.
8. Axit béo Omega-3 có thể giúp chống lại một số bệnh tự miễn, bao gồm tiểu đường loại 1, viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và bệnh vẩy nến.
9. Omega-3 có thể cải thiện chứng rối loạn tâm thần.
10. Chất béo Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi và bệnh Alzheimer, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.
11. Lượng Omega-3 có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt và ung thư vú.
12. Lượng Omega-3 có liên quan đến nguy cơ hen suyễn thấp hơn ở cả trẻ em và thanh niên.
13. Omega-3 có thể làm giảm chất béo trong gan của bạn.
14. Omega-3 có thể cải thiện sức mạnh của xương và sức khỏe khớp, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và viêm khớp.
15. Axit béo Omega-3 có thể làm giảm đau bụng kinh và thậm chí có thể hiệu quả hơn ibuprofen, một loại thuốc chống viêm.
16. Axit béo Omega-3 - đặc biệt là DHA - có thể cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ của bạn.
17. Omega-3 có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm nguy cơ bị mụn trứng cá và bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nguồn: https://www.healthline.com/nutrition/7-plan...ega-3s#section7