BÀI 109:, SỬ DỤNG CUỐN “SỔ TAY DS OHSAWA” CỦA ĐĐ THÍCH TUỆ H Tùy chọn

[BAS]

Cơ thể mà quá âm thì nó giữ muối lại vì muối dương chứ sao? Chất dầu là âm thì nó giữ muối lại trong người là không được à, sao lại phải tách bạch mấy vấn đề ấy ra làm gì cho rách việc?

Hay cãi là vì tâm sân mạnh tức là tình trạng âm trong dương ngoài chớ trí óc phát triển gì ở đây? Khi nào trở thành con người dương trong âm ngoài mới là đạt tiêu chuẩn của con người Thực dưỡng.

Cô Trâm, cháu không đi Thái Lan là vì chuyện nó phải như thế, chứ không có ru ngủ bản thân hay tự huyễn hoặc mình gì gì đó như cô lo ngại đâu ạ. Cháu không nêu lý do vì mọi cái cớ viện được đều là không chính đáng hết, mà cháu cũng chả thấy có vấn đề gì mà phải viện cớ này cớ nọ. Quỹ thời gian có hạn, có những việc mà theo phán đoán của cháu là nên làm trước thì cháu làm trước, thế thôi.

[Diệu Minh]

Có người bạn bảo là không thể ăn được cơm gạo lứt vì nhai nó thấy béo và ngán...
Có người thì không thích ăn mè hay bơ vừng vì nó béo... như thế riêng cá nhân tớ thì mỗi bát cơm bỏ gần 1 thìa cà phê vừng (mè).

Gan của tớ kém tớ hay dễ sân vì thế tớ không hề thích ăn mỡ, da gà.... ngày bé tí và sau này ăn Thực dưỡng tớ cũng vẫn "sợ" béo, cho nên nhìn những người béo tớ cũng ghê sợ như là nhớ tới miếng mỡ lợn ngày nào!

Đấy là cái "tạng" của tớ - cái karma của tớ nó như vậy... cho nên cái gọi là tiêu chuẩn chỉ là tiêu chuẩn... phải lấy thêm trí thông minh riêng của mình mà định đoạt con người và số mệnh của mình, không nên tuyệt đối tin tưởng ai, chính Đức Phật cũng khuyên chớ vội tin...

Phải nên căn cứ vào tình hình cụ thể... có khi thầy Tuệ Hải không sai mà lại là do người ta đánh máy gõ vitính sai thì sao?

Và thầy Tuệ Hải cũng có thể chưa đủ thời gian để nói hết những điều thầy biết...?
Có những người tới nhà tôi họ mới bước vào TD tâm của họ cứng đờ và áp dụng máy móc... phải có thời gian để trở nên là người có nghệ thuật giữ gìn thân tâm... con đường này còn dài mà, đi đâu mà vội để dục tốc bất đạt.

Không nên là nô lệ tư tưởng cho bất cứ ai... mẹ tớ theo Thanh Hải vô thượng sư, có lần bà tức khí bảo: không được đụng vào sư phụ của bà... mà tớ thì biết ngay cái gọi là tôi và của tôi là nguyên nhân của khổ.... bà đã để lộ cái gót chân asin, nếu mà kẻ thù nó mà biết được gót chân này nó chửi sư phụ của bà vài mách là bà có thể ?????

Thật là dại dột...khư khư mình buộc lấy mình vào trong.

Chỉ có Đức Phật là quí báu, đáng cho con phải nương theo.... tôi nhớ tới một bài Kinh của Đức Phật gạn hỏi về cái gọi là Như Lai, ngay khi đang còn sống mà vẫn không có cái gì được gọi là Như Lai huống hồ là Như Lai sau khi chết?

[vantrung]

Dầu mè dương nhất trong các loại dầu nhưng là âm so với gạo lứt nên dùng hạn chế vì nó có thể làm nổi mụn và gây ngứa ngáy đối với những người lớn tuổi hay những người có hệ tiêu hóa yếu. Ngưng dùng dầu mè thì các triệu trứng ngứa ngáy, nổi mụn… biến mất. Một số bệnh nhân đang trị bệnh bằng PT7 (gạo lứt muối mè) chan dầu mè vào cơm (để tránh bị bón) bị nổi ngứa mà không hiểu tại sao, có nhiều người lại cho là cơ thể thải độc… Trong quyển triết thuyết Ohsawa, ngài Ohsawa cũng khuyên nên hạn chế tối đa dầu mè trong thức ăn… Tuy nhiên, muối mè thì lại tốt! Nếu bị bón ta nên nhai mè rang không muốivài muỗng cà phê.
Cám ơn bạn VanTrung về những thông tin mà bạn cung cấp!Nhưng...
-- bạn có thể xác nhận lại là...ngứa ngáy, nổi mụn là cơ thể đang Âm hay Dương? Chứ có sách nói...ngứa ngáy là...Dương đấy!!
-- hạn chế dầu mè...thì được đi [mắc tiền lắm!], nhưng còn muối mè? Ăn vô tư như một chén cơm + 6,7 muỗng muối mè, hoặc có khi nhai muối mè khơi khơi nhiều lần trong ngày, có sao không??
“phân tốt luôn màu vàng, chặt, không rã nát…” Phân các bạn sẽ chặt và màu đen nếu bạn ăn theo PT7 với mè đen.
--Cái vụ đen trắng, tôi thắc mắc,...đen là Dương, trắng là Âm? hay ngược lại? Đậu đỏ là dương, đậu đen là âm, trong sách có nói thế!
“ Cháo bổ dưỡng : ½ lon gạo lứt , 1 nắm đậu đỏ, 30 hạt sen, 10 g phổ tai, 100 g bí đỏ( nếu phân nhão thì giảm 50g) và thêm 1 chút muối”. Đậu đỏ, hạt sen, phổ tai và bí đỏ đều âm hơn gạo lứt (gạo lứt gần sát quân bình âm dương). Món cháo nầy quá âm! Đa số các bệnh nhân đều bị bệnh âm. Do đó họ không chịu nổi món ăn quá âm nầy…Có người bị tiêu phân lỏng, ớn lạnh, tiểu nhiều, choáng váng…Thậm chí có người bị bất tỉnh trong nhà vệ sinh…phải ăn pt7 nhiều ngày sau mới phục hồi…(
Đây là một "phát kiến" quan trọng?! Tôi có ăn nhiều lần trong tháng...ngon lắm!! Ngũ nhiều,đi tiêu phân nát,...uể oải,...nhưng có lẽ là do nấu nhiều nước, ăn vào buổi tối quá khuya...Món cháo này quá Âm??Còn xem xét lại!

-Bạn H.DOAN thân mến.Bệnh ghẻ ngứa có 2 loại:ghẻ âm và ghẻ dương.. Bệnh giời leo là bệnh ghẻ dương . Chỉ cần dán cao khoai sọ 2,3 đêm là khỏi( khoai sọ rất âm). Bệnh hắc lào chảy nước là bệnh ghẻ âm ta chữa bằng dầu mè và dentie(xức ngoài, dầu mè để giữ detie không rơi ra).Ăn thức ăn quá âm có thể bị ghẻ âm và ngược lại.Vậy ăn dầu mè hay muối đều có thể bị ngứa tùy theo bn tạng âm hay dương.Người dương được quyền ăn nhiều thức ăn âm hơn và ngược lạingười âm được quyền ăn nhiều thức ăn dương hơn. Phải linh động và hiểu rõ quy luật biện chứng âm dương.
Ăn muối mè nhiều có được không?-Tùy theo tạng mỗi người.Nếu bạn ăn 6 muỗng mà thấy phân tốt, thì cứ tiếp tục.
Ăn cháobổ dưỡng theo công thức thầy TUỆ HẢI thích hợp với người tạng dương, không tốt đối với bn quá âm
Dùng thuốc để hỗ trợ trị bệnh rất tốt với đk thầy thuốc theo sát bn . Mỗi bn có 1 liều lượng riêng không ai giống ai và gia giảm liều lượng cũng rất quan trọng.Không thể dùng 1 công thức cho tất cả các bn .
Tranh luận theo tôi thì rất nên làm với đk chúng ta thật sự muốn tìm chân lý
-Cô DIỆU MINH nói rất đúng, hạt mè bị trầy sướt (âm) hút nước nên nặng và chìm xuống đáy, hạt mè nổi dương hơn.Tôicó làm thí nghiệm thì thấy đúng như vậy.
“ Số 7 tốt trong 3 tháng đầu về sau thường không tốt và còn suy yếu”. Theo tôi pt 7 lúc nào cũng tốt. Chúng ta thường phạm sai lầm là ăn theo pt7 nhưng ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều nước( thường là nước trà quá ngon và ăn nhiều làm khát nước phải uống nhiều). Để đạt hiệu quả trị bệnh cao ta nên ăn 1 bữa/ ngày và không ăn no.
-“BN quá âm ăn muối mèbị mẩn ngứa” –Theo tôi bn quá âm nên ăn muối mè mặn hơn (bớt mè hay tăng muối)thì không bị ngứa

[Diệu Minh]

Ối giời ơi, bác Trung thật là siêu, hoan hô bác Trung.
Vô cùng tri ân công đức của bác cho trang web này và có cả hiện vật để báo đáp cho vui.... bác chờ em gửi ít quà TD cho bác nha.

[huynhdoan2000]

Bệnh ghẻ ngứa có 2 loại:ghẻ âm và ghẻ dương..
Bạn VTrung thân mến!
Thôi rồi, cùng một bệnh mà cũng có Âm Dương khác nhau!!!Chắc tớ phải đọc lại mấy cuốn sách dạy về Đông Y quá! Có điều tớ thấy Đông y bốc thuốc tùm lum ...mà hiệu quả thì...còn xem xét lại, trái lại OHSAWA thì chỉ với gạo lứt muối mè mà đã "công hiệu" gấp nhiều lần...Chính vì vậy, tớ hơi nghi ngờ Đông y một tí!Với lại cách biện chứng Âm Dương của Đông y ...hình như có nhiều điểm khác OHSAWA ,...rồi tới ngài Aihara thì...lại cũng có cái khác với thầy mình?? Quả thật Âm Dương vô cùng bao la kì diệu..."thiên biến vạn hóa"!!!
Ăn muối mè nhiều có được không?-Tùy theo tạng mỗi người.Nếu bạn ăn 6 muỗng mà thấy phân tốt, thì cứ tiếp tục.
Ăn cháobổ dưỡng theo công thức thầy TUỆ HẢI thích hợp với người tạng dương, không tốt đối với bn quá âm
Bạn nói thế thì tớ "ngộ" rồi!! Hết thắc mắc cái vụ "ăn bao nhiêu muối, bao nhiêu mè"....Tớ đọc trong bảng phân loại thức ăn Axit+Kiềm+Âm +Dương [bảng 20]của ngài Aihara, thấy có ghi...muối mè là loại thức ăn tạo kiềm dưong! Bởi thế tớ cứ...múc ăn vô tư!!!Nhưng điều nầy cũng cho thấy...Muối mè không phải là Âm Dương quân bình???Khi phối hợp với nhau thì muối mè là Kiềm Âm hoặc Kiềm Dương [tùy theo cách trộn], còn nếu đứng riêng thì mè là Axít Âm, còn muối là Kiềm Dương?
Bạn VTrung thân mến, khi ta phân tích một món ăn Âm hay Dương...mà gặp lý thuyết của Axit+Kiềm của ngài Aihara thì...cái Âm hay Dương đó ...có thể bị "trục trặc"!! Tớ đang "điên cái đầu" về Âm Dương + Axit Kiềm...nhưng cũng rất "khoái" nghiên cứu nó, đây chính là cái tớ đang mày mò tìm hiểu...Chỉ có Axit Âm, Axit Dương, Kiềm Âm , Kiềm Dương..mới có thể tạo một quân bình cho cơ thể [người không ăn gạo lứt muối mè cũng áp dụng tốt để đem lại sức khỏe!!]
Dùng thuốc để hỗ trợ trị bệnh rất tốt với đk thầy thuốc theo sát bn . Mỗi bn có 1 liều lượng riêng không ai giống ai và gia giảm liều lượng cũng rất quan trọng.Không thể dùng 1 công thức cho tất cả các bn .
Dùng thuốc để tạo điều kiện Kiềm nhẹ cho cơ thể, cái này có nói trong sách Axit+Kiềm...tớ nhất trí!! Tuy nhiên chưa chắc chúng ta gặp ông thầy thuốc "xịn"???

Tranh luận theo tôi thì rất nên làm với đk chúng ta thật sự muốn tìm chân lý
Hoan hô bạn !! Đa phần người vào xem trang web nầy thường là những người "bác sĩ lắc đầu"!!!Bản năng sinh tồn rất mạnh!!Tớ thường bị sư phụ và sư huynh quở trách về..những câu "củ chuối"...biết sao bây giờ? biết hỏi ai khác?
Tớ thì không dám tranh luận đâu!! Trình độ nhập môn làm sao dám tranh luận? Chẳng qua, có nhiều thắc mắc khi áp dụng đã vướng mắc, với lại trong quá trình đọc sách ..thấy có nhiều chỗ "bất đồng" quan điểm...nên muốn "giải tỏa"...mới đem ra tranh luận. Mấy tháng nay nhờ sư phụ và sư huynh "phá mê" cũng nhiều lắm!!Nay gặp thêm một bậc tiền bối như bạn...thật là quí báu!!
Chúng ta thường phạm sai lầm là ăn theo pt7 nhưng ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều nước( thường là nước trà quá ngon và ăn nhiều làm khát nước phải uống nhiều). Để đạt hiệu quả trị bệnh cao ta nên ăn 1 bữa/ ngày và không ăn no.
Bạn nói đúng! Lúc sau nầy, tớ nấu một lon rưỡi gạo lứt, ăn hơi nhiều và uống cũng nhiều hơn lúc mới khởi sự!Tớ không còn nhắc đến chữ BỆNH cũng như chữ ỐM nữa!!
Biện pháp ăn một ngày 1 bữa [chắc nửa lon gạo?] và ăn không no. Nửa lon thì chỉ có từ đói đến đói chứ không có no đâu. Sao không nghe bạn nhắc tới uống?Theo thầy Tuệ Hãi thì 3 xị !!
Bạn VTrung à, nếu uống ít thì làm sao "đổ mồ hôi" để loại trừ muối cũ?
Biện pháp ăn một ngày một bữa ...phải "chính gốc" mới được!! Bạn cho tớ hỏi...tại TP HCM có chỗ nào bán gạo lứt "sạch" , mè "sạch" không?[ Tức không có phân thuốc] Cái nầy tớ thật tình hỏi đấy!
-“BN quá âm ăn muối mèbị mẩn ngứa” –Theo tôi bn quá âm nên ăn muối mè mặn hơn (bớt mè hay tăng muối)thì không bị ngứa
Cám ơn bạn nhiều! Tớ bớt mẩn ngứa rồi.
Nói như bạn thì chúng ta có thể linh động "pha chế" muối mè?? Không cần bắt buộc phải theo sự chỉ dẫn trong sách về lứa tuổi? Ai cũng nói, lớn tuổi rồi thì bớt ăn mặn??

[Diệu Minh]

Lớn tuổi rồi thì bớt ăn mặn là đối với tuổi già nói chung là quá đúng.
Vì ngay như tớ (50 tuổi), giờ muốn ăn mặn cũng không ăn nổi, vì sao?
Vì đàn bà khi về già nó dương lên và đàn ông khi về già lại còn bị âm đi, cho nên phụ nữ về già bụ bẫm lên là hợp cách và đàn ông ngày một quắt dần đi thì hợp cách sẽ khoẻ và sống lâu vì quân bình ... mỗi khi tớ cho vào miệng món ăn mặn tớ bị phản ứng của cơ thể tới mức cảm thấy như là bị huyết áp cao ngay! có lẽ tớ quá dương?!


Ăn 1 miếng nấu hơi mặn không sao chứ tới miếng thứ 3 mà vẫn tiếp tục ăn là ôi giời ơi như là tra tấn... thấy trong người luồng hoả hầu nó bốc xộc lên óc não ngay!

Còn việc ăn cơm lứt mỗi ngày bao nhiêu là vừa thì thế này: có lẽ theo tớ thì ăn ngày 250 - 300 gam gạo là ổn.

Ăn nhiều người nó phừng phừng lên nó kiếm những chuyện vớ vẩn nó làm chứ nó chả chịu ngồi yên mà hành thiền để thấy tánh đâu!

Còn việc thải muối cũ ra khỏi người thì thiếu gì cách, kể cả cách xông của các cụ xưa... đàn bà chúng tớ có cách ngâm mông diệu kỳ

Đàn ông thì có thể ngâm chân!

[huynhdoan2000]

Lớn tuổi rồi thì bớt ăn mặn là đối với tuổi già nói chung là quá đúng.
Vì ngay như tớ (50 tuổi), giờ muốn ăn mặn cũng không ăn nổi, vì sao?
Chào sư phụ...
Sư phụ nói nghe cũng phải [những người khác cũng nói như thế!],ngặt một nổi là...ăn không "đủ" mặn làm như hơi "uể oải"...
Có cách nào cho biết là ta đã ăn quá mặn không?
Vì đàn bà khi về già nó dương lên và đàn ông khi về già lại còn bị âm đi, cho nên phụ nữ về già bụ bẫm lên là hợp cách và đàn ông ngày một quắt dần đi thì hợp cách sẽ khoẻ và sống lâu vì quân bình
Nghe câu nầy ...đúng là mới biết!! cám ơn sư phụ!
Còn việc ăn cơm lứt mỗi ngày bao nhiêu là vừa thì thế này: có lẽ theo tớ thì ăn ngày 250 - 300 gam gạo là ổn.
250 gram gạo là tương đương một lon sữa bò...
Điều nầy đệ tử đã hiểu rồi...Thế ngoài 300g đó ra, ta có thể ăn dặm thêm được chứ? Như Phỗ-Bí-Đỗ,Cháo bỗ dưỡng,bột koko,....Mấy món ăn ra nầy coi vậy chứ cũng giúp "củng cố" tinh thần gạo lứt muối mè dữ lắm!
Ăn nhiều người nó phừng phừng lên nó kiếm những chuyện vớ vẩn nó làm chứ nó chả chịu ngồi yên mà hành thiền để thấy tánh đâu!
Đệ tử bửa nào ăn nhiều làm như "mệt hơi", buồn ngủ, đêm ngủ thức dậy ngầy ngật...Nhưng mà lâu lâu cũng nên "ngầy ngật" một bữa!!Cơ thể mấy tháng nay làm như "đói khát" dữ lắm!!Biết sao hơn!

Đàn ông thì có thể ngâm chân!
Thải muối cũ bằng cách ngâm chân??? Sư phụ có thể cắt nghĩa "nguyên lý" không?

[BAS]

Cô nói thế thì oan cho cách ăn nhiều muối quá cô ạ!

Tiên sinh Ohsawa là 1 người thường xuyên dùng nhiều muối từ khi còn rất trẻ, và ông cũng tự thú nhận là tính cách ông trong thời kì làm kinh doanh ở Kobe là cực kì khắc nghiệt, sắt máu, còn cách dùng muối của ông thì "không ai bắt chước nổi"

Nhưng sau này tiên sinh lại trở thành 1 người rất dương ở trong, thể hiện ở khả năng diễn thuyết, hùng biện với cường độ cao và tâm hòa rất lớn, mặc dù tiên sinh vẫn tiếp tục dùng nhiều muối cho tới tận cuối đời. Theo cháu thì trọng điểm nằm ở chỗ giữ cho mình luôn luôn đói, tiên sinh lúc trẻ thường xuyên chịu đói khát, sau này khi qua Pháp học y cũng bị đói thường xuyên vì không có tiền, và còn cả lần nhịn ăn hơn 60 ngày ở Phi Châu nữa. Bản thân tiên sinh rất ca ngợi tác dụng làm tăng trưởng sức mạnh ý chí của việc chịu đói và lạnh. Trước đây cháu từng có thời kì chịu đói thường xuyên (ăn ít và bỏ bữa liên tục), tuy chế độ ăn thì vớ vẩn, nên sức khỏe không tốt, nhưng ý chí thì trở nên cực kì mạnh nên cháu tin vào luận điểm này.

Đói và lạnh dương hóa con người, nhưng dễ tạo thành khuynh hướng dương trong âm ngoài (nhất là nếu thêm nhai kĩ), người từ cảnh cực khổ, đói nghèo vươn lên thường trầm tĩnh, chín chắn. Còn ăn cho lắm các loại thức ăn dương tính vào để trở thành âm trong dương ngoài thì có khác gì thùng thuốc nổ đâu, lúc đó càng dương thì càng bất ổn nội tâm và càng thích gây gổ với người khác

[huynhdoan2000]

trọng điểm nằm ở chỗ giữ cho mình luôn luôn đói, tiên sinh lúc trẻ thường xuyên chịu đói khát, sau này khi qua Pháp học y cũng bị đói thường xuyên vì không có tiền, và còn cả lần nhịn ăn hơn 60 ngày ở Phi Châu nữa. Bản thân tiên sinh rất ca ngợi tác dụng làm tăng trưởng sức mạnh ý chí của việc chịu đói và lạnh. Trước đây cháu từng có thời kì chịu đói thường xuyên (ăn ít và bỏ bữa liên tục), tuy chế độ ăn thì vớ vẩn, nên sức khỏe không tốt, nhưng ý chí thì trở nên cực kì mạnh nên cháu tin vào luận điểm này.
Chào sư huynh...
Chịu đói và lạnh thường xuyên?? Quả thật là việc "bất khả tư nghị"!!!
Đói và lạnh dương hóa con người, nhưng dễ tạo thành khuynh hướng dương trong âm ngoài (nhất là nếu thêm nhai kĩ), người từ cảnh cực khổ, đói nghèo vươn lên thường trầm tĩnh, chín chắn.
Dương trong Âm ngoài...là tốt?!!
Còn ăn cho lắm các loại thức ăn dương tính vào để trở thành âm trong dương ngoài thì có khác gì thùng thuốc nổ đâu, lúc đó càng dương thì càng bất ổn nội tâm và càng thích gây gổ với người khác
Ăn thức ăn Dương tính nhiều...dễ trở thành Âm trong Dương ngoài?? Thật là khó hiểu? Càng ngày đệ càng "muốn" điên cái đầu ...vì 2 chữ Âm Dương!!!Bởi vậy thằng Mỹ chỉ cần biết Axit và Kiềm, còn Âm Dương thì không quan tâm ...

[DIEUHANG]

Bas thân mến!chị muốn nhờ Bas tư vấn dùm cho chị cách ăn để trị bệnh nhé. Trước tiên xin báo cáo với Bas thời gian đã ăn trị bệnh như sau: chị ăn TD đã được 8 tháng rồi, 2 tháng đầu ăn số 7 nhưng chưa đúng lắm vì bây giờ đọc những giải đáp của Bas cho người khác thì mới biết mình ăn chưa đúng từ cách rang mè cho đến cách giã mè và tỷ lệ muối mè chưa phù hợp với địa tạng. Vì đầu tiên chuyển từ chế độ ăn chay(chị ăn chay trường đã 12 năm nay)sang chế độ ăn TD mà lại ăn số 7 nên chỉ độc gạo lứt muối mè còn tamari,miso thì không biết đến( thấy người ta theo thầy Tuệ hải ăn TD trị bệnh, cứ tửơng chỉ cần ăn gạo lứt muối mè là xong) vì vậy rất khó ăn, nhai cơm không muốn nuốt cho nên cố tình ăn thêm muối cho đậm đà dễ nuốt sau đó đi tiểu gắt, cuối bãi nước tiểu bị ra nước trắng đục đặc sền sệt như nước cơm cứ tưởng là phản ứng thải độc nhưng sau phát hiện ra do ăn nhiều muối, sau đó ăn số 6 cơm lứt ( nấu với mơ muối, phổ tai), muối mè và miso uống trà ban cha, ăn như vậy tương đối dương phải không(?) nhưng sao phân không vàng có màu xám đen và hơi nát chứ không thành khuôn( nhưng vẫn chặt hơn nhiều so với khi chưa ăn TD) sau đó ăn sô5„ thêm ít rau xanh như bù ngót, rau cải và một số rau hoang thì thấy phân càng nhão hơn nên quay lại ăn số 7. Bây giờ ăn số 7 chỉ gạo lứt muối mè nhai 100-120 lần thì thấy ngon nhất. Đã thấy bớt dần một số bệnh như viêm mũi dị ứng, đại tràng, loét tá tràng, viêm bao tử, ngứa nhưng có một bệnh thấy không hề giảm là hôn trầm tối đi ngủ từ 10h mà 3h sáng đã tỉnh giấc không ngủ lại dược nữa sau đó đi làm người cứ vật vờ rất buồn ngủ, có lúc đang làm hôn trầm luôn, da vẫn xanh xao người gầy ốm (cao 1.6 nặng 42kg, sút 6kg). Chị đang tính ăn một bữa trưa gạo lứt muối mè thôi(vì vài lý do sẽ nói sau) thì đọc đến cuốn sách của Osawa do chú Huỳnh Văn Ba dịch(quên mất tựa rồi) thấy Osawa nói” theo kinh nghiệm của chúng tôi tốt nhất là ăn ngày một bữa” thế là ăn ngày môt bữa(150g gạo), 2 muỗng mè ( tỷ lê„4muỗng mè/1muỗng muối, nhưng bụng vẫn đói nếu ăn no thì phải 350gr gạo/1 bữa) được 10 ngày rồi. Cũng chưa thấy chuyển biến gì chỉ thấy sáng và tối đói bụng yếu sức, dắt xe máy vào nhà cũng thấy mệt, nhưng chị nghĩ rồi cơ thể nó sẽ quen dần thôi chỉ cần nhanh hết bệnh nhưng sao phân vẫn chưa thành khuôn chỉ khác hơn lúc ăn số 6 là phân màu vàng mà trong lúc gạo chị đã rang vàng lên mới nấu thành cơm( vì đọc lướt qua cuốn sách TD nào đó nói là rang sơ gạo lên rồi nấu cơm sẽ tốt hơn), cơm nấu khô để nhai được kỹ100-120lần,thậm chí như hôm qua luôn tiện rang gạo để sẵn dành nấu cơm chị phá lệ ăn khá nhiều gạo rang(không tính bữa cơm trưa) mà phân vẫn không chặt, nước cũng uống rất hạn chế khi thật khát mới nhấm nháp từng ngụm nhỏ(nước trắng) còn khát vừa vừa thì nhịn uống luôn. Chị quyết ăn ngày một bữa vì lý do: sau khi ăn TD một thời gian thì ăn gì cũng rất ngon nhất là ăn cái gì mà có lẫn mè trong đó, muốn ăn nhiều mà TD thì chỉ được ăn nhiều nhất không quá 1 lon gạo/ngày. chị ăn ngày hơn 1lon gạo ngoài ra chưa tính bữa sáng và các thức ăn phụ khác nhưng cảm giác đói vẫn tồn tại cả ngày. Đi làm thì không có thời gian nhưng tối về nhà là ăn bánh tráng nướng, gạo tự rang mà khi đã ăn là không thể nào ngừng được vì ngon quá, cái đầu ra lệnh ngừng ăn nhưng miệng cứ ra lệnh cho tay bốc gạo vào … miệng cứ miệt mài làm việc cho tới khuya mà không chịu dừng để đi ngủ. Biết là ăn như vậy thì không tốt như: ăn nhiều tổn phước, tốn nhiều tiền, sức khỏe không tốt vì dạ dày không được nghỉ ngơi phải làm việc cả đêm nhưng có lẽ do ý chí còn yếu hơn lực hút của tật tham ăn nên đành bó tay. Bây giờ chị phải khống chế nó bằng cách ra điều lệ cho cơ thể để ép nó vào khuôn khổ: chỉ ăn ngày một bữa trưa với cơm lứt muối mè. Sau bữa cơm uống nước, đánh răng xong là không được ăn gì nữa, buổi sáng thì bận lo nấu ăn chuẩn bị sẵn cho mẹ ngày 3 bữa nên nếu ăn sáng thì sẽ quá vội vàng không có thời gian nhai nên nhịn luôn, đang thử thực hành một thời gian xem sao. Mong Bas tư vấn cho cách ăn để trị bệnh, hiện tại chị cần nhất là muốn nhanh hết bệnh hôn trầm, thỉnh thoảng hay sổ mũi buổi sáng. Qua trang web này và đọc những bài trả lời của Bas cho mọi người chĩ mới hiểu ra và sửa đổi rất nhiều vấn đề trong cách ăn của TD mà mình không biết (Vì không biết nên cứ vô tư làm mà cứ tưởng là mình áp dụng đúng lắm) . Xin cám ơn nhé!