Cách mở cửa hàng Thực dưỡng?, Kinh nghiệm của Ngọc Trâm Tùy chọn

[BAS]

Tóc bạn là loại tóc gì? Đen hay hoe? Sợi tóc lớn hay nhỏ, có quăn chẻ gì không? Sợi tóc rụng thường tập trung ở vùng trán hay vùng sau đầu? Hiện nay phân của bạn thế nào? Có ăn chặt chẽ lắm không hay dùng chế độ ăn rộng rãi?

Rụng tóc cũng có 2 loại nguyên nhân âm và dương, loại dầu gội ở chỗ chị Lan đang bán tôi cũng dùng, nhưng nó chỉ có tác dụng với dạng rụng tóc do nguyên nhân âm thôi (chân tóc rụng màu trắng và nở to), còn nếu không phải dạng đó (chân tóc rụng nhỏ và đen) thì nó cũng chỉ như loại dầu gội thường

Đôi khi những người bắt đầu ăn Thực Dưỡng 1 thời gian cũng bị rụng lông và tóc rất mạnh, sau đó mọc lại lượt tóc mới khỏe hơn nếu truớc khi ăn tóc của họ yếu nên hoe sợi và chẻ nhiều do tiền sử ăn nhiều trái cây, sữa chua và chè, kem, nước ngọt..., nếu rơi vào trường hợp này thì chỉ có cách tạm thời cắt ngắn cho dễ chăm sóc và đôi khi phải dùng thêm cái mũ khi ra đường nếu rụng quá mạnh và chờ đợi vài tháng thôi

[Diệu Minh]

Con Chao cô Trâm,

Mấy hôm nay có việc nên chưa tiện viết thứ cho Cô.
Ngày mai con xin đặt một số thực phẩm như sau:
-1 hộp thuốc viên nang Phục Hồi Sinh Lực.
-02 gói Phổ Tai (Nhật / Hàn)
-Nếu được Cô bán cho con một số loại bánh Cô làm để xem thử mùi vị thơm ngon thế nào.

Hình thức chuyển tiền và thực phẩm sẽ như thế nào ah?, mấy ngày thì tới? Cô tình cho con tổng chi phí như trên để con chuyển tiền vào tài khoản của Cô.

Vừa rồi con có mua chai Dầu gội đầu từ chổ Phương Lan, thấy trên đó có ghi là chữa cả rụng tóc, nhưng cà 02 tuần nay vẫn thấy tóc rụng đều đều như trước (50-100 sợi/ ngày). Không biết gội đến bao lâu mới có kết quả ah?

Chúc Cô sức khỏe và an vui,

Dương Lê Vy

Gửi tiền vào tài khoản cho cô: 0021001218038, vietcombank, Phạm Thị Ngọc Trâm.
Giá 1 hộp Viên nang Phục hồi sinh lực hay còn gọi là viên nang hồi xuân: 675000 đ
Hái gói kia: 1 gói giá: 60.000 đ, 1 gói giá: 58.000 đ. Tổng cộng: 793.000, tiền cước cô chịu, gửi tại nhà... chừng hơn tuần tới, cho cô địa chỉ cụ thể nhé.

[DieuAn]

Vừa rồi con có mua chai Dầu gội đầu từ chổ Phương Lan, thấy trên đó có ghi là chữa cả rụng tóc, nhưng cà 02 tuần nay vẫn thấy tóc rụng đều đều như trước (50-100 sợi/ ngày). Không biết gội đến bao lâu mới có kết quả ah?

Chúc Cô sức khỏe và an vui,

Dương Lê Vy

Trước tiên bạn cần xác định xem mình có bị nấm đầu tóc không, bị nấm cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Dùng mũ bảo hiểm xe máy cũng là một nguyên nhân gây nấm đầu tóc vì rất bí hơi. Hoặc dùng dầu gội không hợp với da đầu, quá nhiều chất dưỡng ẩm cũng dễ gây nấm dẫn đến rụng tóc.
Khi bị nấm, đầu thường rất nhiều gầu dầy mà trắng, trên sợi tóc thường có hạt, ngứa ...

Để diệt nấm thì đơn giản hơn cả là ngâm nước muối (tự pha lấy hay đi tắm biển) - các vi nấm sẽ chết bởi thuốc sát trùng hay nồng độ muối cao hơn hàm lượng trong cơ thể chúng.
Chịu khó gội đầu bằng bồ kết, chanh, chấp hoặc các lại lá có tinh dầu như hương nhu, sả, lá bưởi, cỏ mần trầu...

Nên làm khô tóc sau khi tắm hay đi trời mưa. Nên để tóc luôn được thoáng, không đội mũ quá chật và ủ quá lâu làm ẩm và thiểu dưỡng tóc.

Chịu khó ăn canh rong biển, hoặc súp Miso nấu với rong Wakame liền một tháng tóc sẽ mọc nhanh, dày và mượt. Kinh nghiệm cho thấy những người tóc rụng do xạ trị, khi ăn món canh này tóc mới mọc ra nhanh và dày đẹp, đen hơn trước.

Tóc là phần dư của huyết. Ở phụ nữ, tóc xấu hay rụng thường là do huyết xấu. Để tìm đúng nguyên nhân và bài thuốc thích hợp cần được thăm khám cụ thể mới giải quyết được tận gốc. Tuy nhiên thực hiện được theo hướng dẫn trên cũng đã có sự thay đổi rõ rệt rồi.

Chúc bạn luôn vui vẻ và có mái tóc như ý !

[Vy Duong]

Xin cám ơn Chị Hương và Diệu An đã quan tâm.

Tóc của mình thuộc loại tóc đen, mỏng, thẳng, mềm, nhưng cứ sang đến ngày thứ 2 không gội đầu thì sẽ biết, đầu ngứa vô củng, mà càng gãi thì càng có gàu nhiều và càng rụng tóc nhiều. Khi đi gội đầu thì rụng thêm trên 50 sợi nữa. Nếu gội hằng ngày thì tóc đở rụng hơn nhưng như vậy tóc có bị khô không?

Hiện mình đang ăn số 5 hoặc 6 được 6 tháng, nhưng lúc nào ăn thức ăn dương hơn thì sẽ đi phân tốt, ngược lại thức ăn âm hơn thì phân sẽ nát và xanh. Hầu như cả tuần đi làm thì ăn ngày 3 bửa cơm gạo lứt + muối mè (có cả rong biển, đổ đỏ, mơ muối), một ít đồ rau củ xào. Có một thời gian tóc mọc lại nhiều nhưng không biết sao trong 2 tah1ng gần đây tóc lại rụng trở lại.

Đầu lúc nào cũng để khô thoáng, nhưng khi bị ngứa thì nó trở nên gàu nhiều và ẩm. Tóc rụng nguyên sợi, thấy luôn cả chân tóc có màu trắng nhỏ (không to)
cả tuần nay mình thường gội đầu xong là lấy dầu mè gừng thoa lên khắp da đầu, thấy có đở một chút, nhưng không biết phải làm trong bao lâu thì ngưng?

hay Các Chị có cách nào hay thì chỉ mình với .

Xin chân thành cảm ơn các Chị.

Dương Lê Vy.

[Vy Duong]

Con chào Cô Trâm,

Cô có thể gởi thêm cho con danh sách một số thực phẩm & Sách Cô đang có ( kèm bảng giá) để con tham khảo và chọn mua thêm nhiều món khác nữa được không ah?

Chúc Cô luôn vui khỏe.

Dương Lê Vy.

[Diệu Minh]

Những thức ăn thiên nhiên tin cậy

1. Gạo lứt thiên nhiên (đỏ, trắng)……………………………………15.000 đ
2. Vừng rang………………………………… 2 loại: vừng đồi và vừng vàng
3. Đỗ đỏ …………………………………………………………….28.000 đ
4. Phở lứt khô (Phở trà, Phở Ohsawa)…………… 34.000 đ/ 1kg
5. Trà gạo lứt ………………………………………………….15.000 đ/ 1lọ
6. Tương cổ truyền …………………………………………..30.000 đ/ nửa lít
7. Miso …………………………………………………………..50.000 đ / 1 lọ
8. Tamari (2 năm)……………………………………………..60.000 đ/nửa lít
9. Ca la thầu (củ cải dầm tương) …………………………….35.000 đ/ 1 hộp
10. Cà phê Ohsawa………………………………………… 30.000 đ/ nửa kg
11. Bột sữa thảo mộc KOKKOH …………………………28.000 đ/ nửa kg
12. Bột hạt sen …………………………………………….25.000 đ/ 200 gam
13. Bơ vừng (vàng, đen) …. ………………………………..37.000 đ/ 1 hộp
14. Bột sắn dây nguyên chất………………………………… 70.000 đ/ 1 kg
15. Trà Mu……………………………………150.000 đ/ 1 gói gồm 8 gói nhỏ
16. Trà Bancha ……………………………………………..120.000 đ/ 1 kg
17. Trà Bồ công anh ……………………………… 240.000 đ/ 1 hộp 250 gam
18. Trà củ sen …………………………………………….. 250.000 đ/ 1 kg
19. Gia vị Diệu Minh ……………………………………… 70.000 đ/ 1 lọ
20. Dentie ……………………………………………………50.000 đ/ 1 hộp
21. Thuốc đánh răng dentie ………………………………..30.000 đ/ 1 hộp
22. Mơ muối lâu năm………………………………………..45.000 đ/ 1 hộp
23. Dầu vừng ép thủ công: loại đen và vàng: 90.000 đ/ nửa lít, 80.000 đ/ nửa lít
24. Bánh đa lứt
25. Ngưu bàng khô……………………………………………80.000 đ/ nửa kg
26. Tekka………………………………………………………..50.000 đ/ 1 hộp
27. Gạo lứt rang ăn liền 3 loại: ……………………………… 17.000 đ/ 1 chai
28. Tamari tỏi…………………………………………….......70.000 đ/ 1 hộp
29. Lá cải ngâm mông………………loai 40.000 đ/ nửa kg, 50.000 đ/ nửa kg
30. Canh Dưỡng ......................70.000 đ/ 1 hộp
31. Bột gạo lứt...........................23.000 đ/ nửa kg
32. Muối hầm..........25.000 đ/ 1kg
33. Muối tre............10.000 đ/ 1 gói
35. Tía tô rắc cơm.........35.000 đ/ 1 gói
36. Bún trà (bún lứt)...........27.000 đ/ 1kg
....
....

[Diệu Minh]

Sách nên đọc về phương pháp Thực dưỡng Ohsawa Y đạo đông phương


- Tân dưỡng sinh…………………………………………………..
- Ăn cơm gạo lứt……………………………………………………8000 đ
- Phòng và trị bệnh bằng phương pháp Thực dưỡng Ohsawa 25.000đ
- Nhận xét về Pasteur……………………………………………....10.000đ
- Các bạn ở đâu trước ngày chào đời?.....................9.000đ
- Thời đại nguyên tử và nền triết lí Cực Đông…………15.000đ
- Vô song nguyên lí………………………………………………...17.000đ
- Dưỡng sinh trong đời sống hàng ngày…….
- Zen và ý thức nói về ăn chay……………………………………...
- Zen và phương pháp dưỡng sinh Ohsawa…………………………
- Trị liệu bằng dinh dưỡng………..
- Vui sống tự nhiên…………………………………………………20.000đ
- Triết Âm Dương trong thuật Trường sinh………………………..16.000đ
- Hai người thượng cổ đi du lịch vòng quanh châu Âu………24.000đ
- Triết thuyết Ohsawa I, II, III……………………………………...51.000đ
- Bệnh ung thư và nền triết lí Cực Đông…………………………
- Trung Quốc 4000 năm lịch sử……………………………………13.000đ
- Giáo dục ý chí……………………………………………………..9.000đ
- Hoa đạo……………………………………………14.000đ
- Khoa học ăn chay…………………………………………………20.000đ
- Sách về Miso……………………………………………………...45.000đ
- Trật tự vũ trụ…………………………………………………….. 25.000 đ
- Nhu đạo trong triết học Đông phương………………18.000 đ
- Thuật dưỡng sinh và đời người qua tướng mắt…………20.000đ
- Nội lực tự sinh…………………………………………………….15.000đ
- Tuyệt thực đi về đâu?.........................................20.000đ
- Gạo lứt muối mè thực dụng (món ăn - bài thuốc)…………………10.000đ
- Phương pháp ăn uống để phòng và chữa bệnh ung thư của người Nhật 10.000 đ
- Y học thường thức trong gia đình………………………………….25.000
- Bài học từ cá hồi………………………………………………….
- Kính vạn hoa (Phổ chiếu)………………………………………..28.000đ
- Có một phương pháp chữa bệnh ung thư………………………..13.000đ
- Thức ăn và tội phạm……………………………………………..
- Thức ăn quyết định số phận của bạn…………………………….18.000đ
- Cai nghiện bằng Thực dưỡng
- Ngâm mông - bài thuốc thần cho phái nữ…………………………7.000đ
- Thực dưỡng đặc trị các bệnh ung thư (UT phổi, UT gan,…)……40.000 đ
- Chơi giữa vô thường …………………………………………….20.000đ
- 7 nguyên tắc cơ bản của Thực dưỡng …………………………….7.000 đ
- Mang thai và chăm sóc em bé …………………………………...18.000đ
- Phòng chữa viêm khớp bằng thực dưỡng………………………...22.000đ
- Châm cứu và nền triết lý cực đông ………………………………18.000đ
- Tạp chí sống vui trước giải phóng (I, II, III, IV, V )………………...120.000đ
- Kinh nghiêm chữa ung thư
- Triết lý y học viễn đông ………………………………………… 25.000đ
- Phục hổi sức khoẻ……………………………………………….. 22.000đ

[Vy Duong]

Con chào Cô Trâm và chị BAS,

Mấy hôm nay con đi tham gia thực tập Pháp môn của Thầy Nhất Hạnh tại Lâm Đồng nên chưa tiện viết thư hồi âm cho Cô.
Hiện nay toàn bộ Tu Viện Bát Nhã đã chuyển sang ăn Gạo Lứt hết rồi Cô ạh. Con rất may mắn, vì được ăn gạo Lứt trong những ngày ở đơ.
Một sự kết hợp kỳ diệu giữa việc Ăn gạo Lứt nhai kỹ với việc Thiền định (để ý hơi thở) đã trị liệu bệnh rất nhanh và rất tuyệt vời. (đây chỉ là một cái rất nhỏ trong vô vàn cách trong nghành thực Dưỡng của chúng ta)

Con đã bị cảm rất nặng trước và trong khi đến Tu Viện, nhưng chỉ sau 02 ngày ăn uống Dưỡng sinh và thực tập thiền thì bệnh dần dần khỏi, con cảm nhận được bệnh đã ra đi một cách nhẹ nhàng. Một phần dưỡng khí ở đây quá tốt nên đã góp phần chữa bệnh rất nhanh, chứ nếu ở Tp.HCM thì chắc chắn sẽ không hết nhanh như vậy.

Cô ơi, bạn con_Tuấn Anh, người bị bướu tuyến giáp (dư I Ốt) như hôm trước con có trình bày với Cô, bệnh tình cho đến hôm nay vẫn chưa thấy cải thiện rỏ rệt gì cả, cơ thể vẫn nóng rang, mắt Lổi nhiều, hơi thở ngắn, trước đây bướu nhỏ khoảng 0.4mm, nhưng 03 tháng rồi chưa đi Siêu âm lại, không biết nó như thế nào, nhưng khi nhìn ở cổ con có cảm giác to ra, không biết đây là ảo giác hay do bệnh không cải thiện nên tình trạng đang xấu đi. Có nên đi siêu âm lại không ah?. Tuấn Anh vẫn ăn xoay quanh những thức ăn : Gạo Lứt +Muối mè, uống trà Bancha + trà gạo lứt, đôi khi ăn phở lứt, phở xào, Carrot , ngưu Bàng xào, canh rong biển với rau cải xanh, Mi so, tekka, khi bị cảm thì làm trà sắn dây + tương Ta ma ri + gừng để uống và sau đó là ho có đàm (ho sau cảm) thì uống nước Củ Sen + Gừng. Đôi khi ăn đậu đỏ, đậu đen nấu với bột sắn dây ăn với tương Ta ma ri.

Buổi sáng có tập thêm Thái cực quyền, một số động tác Yoga.

Con thấy việc luyện khí rất là quan trọng, nhưng có vẻ Tuấn Anh lại chuyên tập Thái Cực Quyến nhiều hơn, con không biết có phải đây là một điểm thiếu sót không?

Mong Cô Trâm và Chị BAS chỉ dẫn cho.
Xin Chân thành cám ơn.


P/S: [size="4"][/size]
Con đã nhận được DS thực phẩm , Sách, cùng với bảng giá Cô gởi, Cô cho con hỏi, nếu mở cửa Hàng bán và mua hàng từ chỗ Cô thì giá có tốt hơn bảng giá Cô đã cho không ah? (Mẹ của con muốn mua để bán tại nhà, vì ở Q.7 chưa có ai bán Thực Dưỡng cả).

[DIEUHANG]

Bạn Vy Dương thân mến! Theo tôi bạn cứ động viên Tuấn anh tiếp tục ăn TD đi, bệnh này chắc phải ăn thời gian lâu. Tôi có gặp anh Tài ở Biên hòa, Đồng nai(DĐ:0913813095) cũng bị bướu và mắt lồi ra như TA, sau đó anh kiên trì ăn TD nay đã khỏi bệnh mắt anh ấy đã bình thường trở lại. Khi tôi gặp anh thì thấy mắt anh bình thường, anh nói trước đây khi bị bệnh mắt anh bị lồi ra dữ lắm. Như vậy với bệnh của TA ăn TD chặt chẽ kiên trì sẽ có kết quả. Vấn đề là bạn nhờ những bậc tiền bối như Bas và chị Trâm tư vấn để ăn cho đúng. Chúc bạn vui và chúc cho TA của bạn có niềm tin và nhanh bình phục.

[BAS]

Ông bạn TA của bạn đúng là 1 trường hợp gây đau đầu, tại sao áp dụng thì đúng mà lại chẳng thấy biến đổi, nhúc nhích gì cả được nhỉ? Xưa nay tôi để ý mới chỉ thấy 1 dạng người không áp dụng được Thực dưỡng thành công dù ăn rất bài bản, đấy là những người có tu tập về khí nhưng tập sai phương pháp, nên đan điền vô khí, những người này có khuynh hướng dùng ý thức chủ quan dẫn khí đi sai đường nên việc ăn uống tốt khiến khí của cơ thể vượng lên lại thành ra lợi bất cập hại, nếu khi tu tập mà hay để tâm trí ở đầu, trán, đỉnh đầu... thì còn tệ hơn. Trước đây, tôi từng đi tập Yoga, thời gian đầu kết quả rất tốt, nhưng sau do giáo viên hướng dẫn thiếu kinh nghiệm xúi đặt sự chú tâm sai chỗ (toàn vào ấn đường) nên càng lúc càng thấy tệ hơn dù lúc đó tôi ăn số 7 trường kết hợp với nhịn ăn thường xuyên (mà thời gian đầu kết quả lại tốt nên hoàn toàn không nghi ngờ gì nguyên nhân ở Yoga, rất lâu sau này khi đã bỏ tập hơn 4 năm tôi mới khám phá ra sự thật) Tất nhiên bệnh của tôi thì nhẹ nhàng hơn bạn TA nên thời kì đó tuy cũng lên bờ xuống ruộng thật đấy nhưng không xảy ra chuyện gì đáng tiếc. Bây giờ thỉnh thoảng cũng gặp trường hợp này, ở những người tập thiền hay khí công, nhưng tôi vừa bảo họ tạm ngừng tập là họ nhảy dựng lên ngay và không thèm nghe tiếp nữa

Bạn thử bảo anh bạn TA hít sâu 1 hơi sau đó chậm rãi thở ra và thử cảm nhận xem ở dưới rốn có hơi nóng không, nếu không có hay có không rõ ràng, hoặc nếu hơi nóng xuất hiện, nhưng sau đó không dâng nhẹ nhàng lên theo cột sống mà lại dâng lên theo vùng bụng trước thì nên dừng việc tập Thái Cực Quyền hay việc tập thiền, luyện khí nào mà anh chàng đang áp dụng lại. Nếu rơi vào trường hợp này, để giải quyết tình trạng thượng thực, hạ hư (trên nặng, dưới nhẹ) ngoài việc ngừng luyện khí, còn nên chọn thêm 1 môn thể thao có luyện tập phần chân nhiều và vừa sức để tập luyện đều đặn, có thể đi thiền hành, với toàn bộ ý thức đều đặt cả xuống cảm giác chạm đất của 2 bàn chân, hoặc chạy bộ, hàng ngày leo lên, leo xuống cầu thang... tóm lại có rất nhiều cách. Trường hợp này còn phải chú ý những người đã phát triển hiện tượng nghịch khí đến mức dáng đi trở nên không vững vàng, nếu đã đến mức như vậy thì đôi khi phải tập từ 1 tới 3 năm khí mới hạ xuống được và thu rút vào trong.

Còn nếu không phải trường hợp này thì tôi cũng chưa luận ra được nguyên nhân, có lẽ phải có thêm 1 số điểm liệt kê khác. Không biết anh bạn của bạn đã hết chứng cứng chân buổi chiều chưa, nếu còn thì phải kiểm tra xem có hay bị cảm giác lành lạnh ở sống lưng không, và ở đốt sống thứ mấy ngang với cơ quan nào.

Còn việc bệnh tật, quan niệm của tôi lúc nào cũng là bệnh hoàn toàn do cơ thể mất quân bình mà ra, cho nên không thể có chuyện bệnh bất trị, giáo sư Ohsawa cũng hay nói: "Chữa bệnh dễ, chữa người bệnh mới khó" Mong 2 bạn tiếp tục kiên trì đến cùng với con đường Thực dưỡng