 Nhờ chị Trâm và các bạn hướng dấn giúp |
  |
 Apr 14 2013, 01:17 PM
Bài viết
#1
|
|
 Thành viên dự bị  Nhóm: Members Bài viết: 1,632 Gia nhập vào: 11-February 11 Thành viên thứ.: 93,759  |
Em ăn gạo lứt có cảm giác ngon miệng nhưng thấy người nóng ,đồng thời vẫn muốn ăn thịt,không ăn thịt thì thấy thiếu đạm quá,và cảm giác chán ăn ,mà ăn thì phải đi thể dục nhiều hoặc lao động chân tay mới dễ chịu,em bị stress kèm theo triệu chứng nghiến răng do stress,và làm sao để ăn được gạo lứt khi làm xa nhà .Xin cảm ơn.
-------------------- Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
|
 |
 
|
|
Apr 14 2013, 07:14 PM
Bài viết
#2
|
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 377 Gia nhập vào: 6-April 10 Thành viên thứ.: 11,098 |
nếu bạn cam thấy thích ăn thịt thì bạn nên ăn.
|
|
|
|
|
Apr 14 2013, 09:37 PM
Bài viết
#3
|
|
 Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,066 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
Ăn cá con cả xương,
mỗi tuần 1-3 lần, nếu ăn được cơm lứt và miso thì mới có thể hết thèm thịt, Cũng cần ăn các loại hạt đậu ninh với phổ tai và cuối cùng thêm miso hay tamari, đi ra ngoài có thể đem theo chai hay túi gạo lứt rang sẵn... Xem thêm: http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3927 Muốn hết sạch stress, nên tham gia với nhóm bạn thiền dễ thương nào đó, thực tập các bài luyện tập tinh thần để tâm nó trở nên mở rộng và nhạy cảm... -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
Apr 15 2013, 11:40 AM
Bài viết
#4
|
|
|
Member Nhóm: Members Bài viết: 28 Gia nhập vào: 6-October 12 Thành viên thứ.: 94,023 |
QUOTE(member @ Apr 14 2013, 01:17 PM)  Em ăn gạo lứt có cảm giác ngon miệng nhưng thấy người nóng ,đồng thời vẫn muốn ăn thịt,không ăn thịt thì thấy thiếu đạm quá,và cảm giác chán ăn ,mà ăn thì phải đi thể dục nhiều hoặc lao động chân tay mới dễ chịu,em bị stress kèm theo triệu chứng nghiến răng do stress,và làm sao để ăn được gạo lứt khi làm xa nhà .Xin cảm ơn. bạn cứ tập dần, đừng "kiên quyết" thay thế hoàn toàn bằng gạo lứt ngay. Kinh nghiệm cá nhân mình, cơm gạo lứt chỉ ngon nhất khi nhai với muối vừng, vì vậy 1 hộp cơm với muối vừng mang đi làm mình thấy nhàn và dễ chuẩn bị. Nhà mình chỉ có 1 mình mình ăn gạo lứt nên thổi 1 nồi, để nguội, đóng bánh cho ngăn đá. Khi ăn bỏ ra hấp lại hoặc rang lên. nếu ngại nhai, nấu thành cháo, nên cũng không bị trở ngại nhiều. Bạn cứ ngồi nhai cơm gạo lứt là cũng bớt stress đấy, thiền ăn mà  . Nếu bạn vẫn muốn ăn thịt thì cứ ăn, chỉ có chú ý số lượng, không ăn nhiều như trước. Theo mình biết, buổi trưa hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, vì vậy những thứ muốn ăn bạn nên ăn vào buổi trưa, thì sẽ được tiêu hóa sạch. Còn nếu ko tiêu hóa được, đến chiều đầy bụng thì nhịn luôn, càng nhàn
|
|
|
|
|
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 20th June 2025 - 02:30 AM |